Kako se oporaviti od kave Klistir
filtrirane ili izvorske vode
Probiotici
Prikazati više uputa Screenshot
1
Povratak na uobičajene dnevne aktivnosti nakon klistir . Međutim , budući dakava klistir može pretjerano stimulirati um i izazvati spavati- gubitak , dosta vremena bi trebalo poduzeti za opuštanje i tišinu . Očekujemo dodatne stolice .
2
Smanjiti broj kofeinom pića pijete za najmanje tjedan dana nakon što je klistir . Kofein iz kave ispiranje crijeva može uzrokovati da se osjećate hiper , nervozni ili zabrinuti , i kofeinom pića mogu potaknuti ili pojačati ove osjećaje .
3
Pijte puno vode kako bi se hidratizirana . Pijte najmanje osam čaša vode dnevno , a samo piti čistu , filtrirane ili izvorske vode .
4
Uzmite dnevnu probiotik dodatak , kao što su acidophilus , za izgradnju zdrave razine bakterija u probavnom sustava . Pratite doza na etiketi .
5
jedu u pravilnim obroka i jesti samo zdravu , hranjiv i lako probavljiva namirnica . Jesti uglavnom povrće, voće i neprerađene hrane . Izbjegavajte jesti meso , pogotovo ako ste stariji i imaju manje okretan debelo crijevo .
6
Halt ikakve dodatne ispiranje crijeva i posavjetovati se s liječnikom ako imate bilo kakve negativne reakcije ili crijeva nelagodu . Neki tjelesne reakcije , kao što su squirting osjećaje ispod vašeg prsnog koša na desnoj strani , su normalne . Ovo je vaš žučni mjehur se pražnjenje .
7
Nemojte nastaviti svoj aparat eneme režim za više od četiri mjeseca . Kontinuirano korištenje kava ispiranje crijeva može iscrpiti minerala i vitamina , kao što su željezo u tijelu , što može dovesti do anemije . Uzmi dehidrirano jetre tablete ako se razviju anemiju . Pratite doza na etiketi za uzimanje dehidrirani jetre tablete .