Dijeta za rak debelog Problemi

Smetnje uravnotežena prehrana je ključ zdravog života i može pomoći otpad kretati kroz sustav . Kolona je mjesto gdje se tijelo priprema za otklanjanje otpada , gdje je pozitivni hranjive tvari apsorbiraju i gdje toksini mogu izgraditi. Dijeta niska u crveno meso i bogata vlaknima će držati debelo crijevo zdravim i spriječiti probleme . Netopiva vlakna

Insoluble vlakno je vlakno koje se ne otapaju u vodi . Netopiva vlakna mogu se naći u pšenične mekinje , sjemenke i orašasti plodovi , tamno zeleno lisnato povrće i koži voća . Oni pomažu gurati hrane kroz probavni trakt i promicati redovite stolice . S redovitim pokretima , ima manje zatvor , smanjenju napora tijekom eliminacije i manji rizik od razvijanja hemoroida . Netopiva vlakna pomažu regulirati kiselost u crijevima , što je važno u prevenciji raka .
Topiva vlakna

Topiva vlakna otapa u vodi . To se može naći u zob, ječam, grašak, suhi grah , naranče, škroba hrane i mrkvu . Topiva vlakna upija višak vode u debelo crijevo i pomaže u kontroli proljev i zatvor . Prehrana bogata topivim vlaknima je dobar za prevenciju Upalna bolest crijeva i pomaže da probavni sustav trčanje glatko . Ona također pomaže smanjiti razinu LDL ( lipoproteina niske gustoće ) ,lošeg kolesterola . Niska razina LDL-a imaju važnu ulogu u prevenciji bolesti srca .
Smanjiti crveno meso

vegetarijanska prehrana nijenajlakši za neke slijediti . Ali to trajetijelo dugo vremena da probavi crveno meso , a to može dovesti do nakupljanja u debelom crijevu , što je rezultiralo u zatvor . Crveno meso također su povezani s rizikom od raka debelog crijeva . Zamjenom crvenog mesa u prehrani s više peradi ili nemasnog izvorima mesa , što će smanjiti rizik od raka i napravitiprobavni proces lakše i učinkovitije .