Kako znati je li ste netoleranciju laktoze

Laktoza netolerancije je uzrokovana probavnog sustava nemogućnosti proizvodnje laktaze , probavni enzim koji razgrađuje laktozu . Laktaza proizveden u tankom crijevu . Kad laktaze nije proizvedena tijekom probave mliječnih proizvoda ,rezultat je često probavni nemir . Plin , crijevnih grčeva , labav stolice i nadutost su sve uobičajene simptome netoleranciju na laktozu . Neprobavljena laktozu stagnira u crijevima i uzrokuje zadržavanje vode . Na kraju, velike molekule laktoze razgrađuje u debelo crijevo , uzrokuje grčeve , proljev i plina . Laktoza netolerancije može biti dijagnoza od strane liječnika ili kroz ukidanje dijeta . Upute Screenshot
1

Izbjegavajte sve namirnice koje sadrže mliječni pet dana . Ako mliječni jeuzrok probavnih smetnji , simptomi bi trebao značajno poboljšati tijekom mliječnih ukidanje dijeta , u skladu sa Sveučilišta u Kentuckyju . Međutim , ako se simptomi nastave ,treba posjetiti liječnika kako bi to mogao bitiznak ozbiljnijih stanja .
2

Razgovarajte kliničke netoleranciju na laktozu testove sa svojim liječnikom . Dva testovi,vodik izdisajni test itest tolerancije laktoze , obično se daju odrediti laktozu toleranciju .
3

Fast prije uzimanja laktozu test tolerancije . Popijte napitak laktozu sadrže u liječničkoj ordinaciji . Tijekom sljedeća dva sata , dati uzorke krvi , kojima se mjeri sposobnost tijela da se probaviti laktozu .
4

Konzumirati koncentrirana laktozu napitak za vodik testa daha u liječničkoj ordinaciji . Dišite u instrument koji mjeri vodik . Visoke količine vodika pokazuju slabu probavu laktoze , prema The Ohio State University Medical Center .