Savjeti kako bi izbjegli štucanje
Štucanje jeprisilno kontrakcije dijafragme ,mišić se dijelitrbuh iz prsa , da ponovi nekoliko puta u minuti . Po trenutna nalet zraka , epiglotis , ili preklopom hrskavice u prilogu baze jezika , gasi . Ova akcija uzrokuje" HIC . " Iako štucanje ne služe nikakvu korisnu funkciju , uporni štucanje da izdrži mjesecima može ukazivati na ozbiljnije zdravstveno stanje . Umjerena vaša dijeta Prema Medical News Today stranicama , štucanje obično nastaju nakon konzumiranja prekomjerne količine alkohola ili hrane . Osim toga , štucanje javljaju češće , kadaje trbuh otečen . Da bi se izbjegla je napade štucanja , održavati umjerenu prehranu . Suzdržati od binging na hranu ili alkohola . Prema The Kids 'Health web stranice ,prehrana začinjene hrane može rasplamsati sluznice jednjaka i želuca , tako izazivaju napade štucanja . Dakle, izbjegavajte jako začinjenu hranu , ako patite od čestih štucanje .
Upravljanje okolišem Srpski Srpski
jesti ili piti previše brzo može dovesti na štucanje . Ostali razlozi za štucanje uključuju doživljava intenzivan uzbuđenja , izloženost dramatične promjene temperature i iscrpljenosti . Da bi se spriječilo štucanje , pronaći načine za upravljanje vanjski stres . Izbjegavajte situacije koje se uključuju nagle promjene u temperaturi . Možda ćete morati usporiti svoj životni stil , uzeti dovoljno vremena za ručati u opuštenom okruženju i dobiti dovoljno odmoriti .
Pokušajte Preventivne lijekova
Prema home lijekova i prirodne lijekove web stranice ,dijeta koja uključuje jogurt uz posipanje soli može spriječiti štucanje . Naranče i limuna sokovi također osigurati zdrav obranu protiv štucanja . Za liječenje štucanje ,grumen maslaca od kikirikija će donijeti olakšanje .
Sljedeći članak:Hranjive uvlakači za osobe s gutanjem Problemi
Prethodna Članak:Kako smanjiti trbušne plin