Kako način života osobe može dovesti do dijabetesa tipa 2?
Nedostatak tjelesne aktivnosti glavni je čimbenik rizika za dijabetes tipa 2. Kada ste fizički neaktivni, vaše tijelo ne koristi glukozu tako učinkovito, što može dovesti do visokih razina šećera u krvi.
Nezdrava prehrana
Prehrana bogata nezdravim mastima, dodanim šećerom i rafiniranim ugljikohidratima također može povećati rizik od dijabetesa tipa 2. Ove namirnice mogu uzrokovati debljanje i otpornost na inzulin, a oboje je povezano s dijabetesom tipa 2.
Pretilost
Pretilost je glavni faktor rizika za dijabetes tipa 2. Kada ste pretili, vaše tijelo ima više masnih stanica, koje mogu proizvoditi hormone koji ometaju signaliziranje inzulina. To može dovesti do visoke razine šećera u krvi i dijabetesa tipa 2.
Obiteljska povijest dijabetesa
Ako imate obiteljsku povijest dijabetesa, izloženi ste povećanom riziku da i sami razvijete bolest. To je zato što geni igraju ulogu u razvoju dijabetesa tipa 2.
Određena medicinska stanja
Određena medicinska stanja, poput visokog krvnog tlaka, visokog kolesterola i određenih vrsta raka, također mogu povećati rizik od dijabetesa tipa 2.
Pušenje
Pušenje cigareta može oštetiti stanice u gušterači koje proizvode inzulin. To može dovesti do inzulinske rezistencije i dijabetesa tipa 2.
Konzumacija alkohola
Pretjerana konzumacija alkohola također može povećati rizik od dijabetesa tipa 2. Alkohol može oštetiti jetru, koja je odgovorna za metabolizam glukoze. To može dovesti do visoke razine šećera u krvi i dijabetesa tipa 2.
Stres
Kronični stres također može povećati rizik od dijabetesa tipa 2. Stres može dovesti do nezdravog ponašanja, poput prejedanja i pušenja, što može povećati rizik od dijabetesa tipa 2.
