Dijeta zbog ŠB

dijabetička neuropatija jeporemećaj živaca koja se javlja zbog dijabetesa . Neuropatija je ukočenost , bolovi i /ili slabost u tijelu, uključujući ruke , ruke, noge i stopala . Dijabetička neuropatija najčešće se javlja kod ljudi koji također imaju visok krvni tlak, visoke razine masnoća u krvi ili one koji imaju problema kontroliraju svoju razinu glukoze , kao i osobe koje su imale dijabetes za najmanje 25 godina . Ti se problemi mogu spriječiti ili upravljati održavanju niske razine glukoze u krvi. Glikemijski indeks

Održavanje dobre glikemijski indeks znači konzumiranje određene ugljikohidrate koji stabiliziraju razinu glukoze . Glikemijski indeks jepokazatelj hrane , osobito ugljikohidrata , koji se može podići razina glukoze ( šećera ) razine u roku od dva sata . Hrana koja sadrži složene ugljikohidrate pomoći zadržati čak i razine glukoze u krvi .

Vrste dijabetička neuropatija

dijabetička neuropatija može jednu od tri vrste . Periferna neuropatija oštećuje živce taj osjećaj vruće, hladno , bol i dodir , a može utjecati na snagu mišića i pokreta . Periferna neuropatija može dovesti do ozbiljnih problema stopala .

Autonomna neuropatija uzrokuje oštećenje živaca koji kontroliraju krvni tlak , probavu , mokrenje , rad srca, seksualnu funkciju i znojenje svi koji su pod kontrolom autonomnog živaca .

Focal neuropatija utječe samo jednu živce i javlja se obično u bedro , zglob ili nogom , ali to također može utjecati na živce u prsa , leđa i oči .
Uzorak 2000 Calorie Dijabetička izbornik

sljedeći izbornik će održavati ne samo niska unos kalorija , ali niske razine glukoze za pomoć upravljati dijabetes neuropatija Srpski

Doručak: . 2 kriške integralnog tosta, 4 žličice . prirodni maslac od kikirikija , 1 banana i 8 oz . od 1 posto mlijeka

RUČAK : .mala salata sastoji od salate , rotkvica , krastavac , 1/2 šalice mrkve , 1/2 šalice zelene paprike ( kockice ) s 3/4 šalice tune pakiran u vodi i 1 žlica . nemasnog ranč preljev za salatu . Povrh toga 10 malih zelenih maslina . 12 soda krekeri ( neslan vrhovima ) , 1 breskva i vode ili bez šećera pića

Večera: . 6 oz . pečenica odrezak ( smasti obrubljen ) , 1/2 šalice kuhane luk i 1 /2 šalice kuhane gljive , 1 žličica . canola ulje popecite luk i gljive za preljev odrezak, 1/2 šalice kuhane špinat, jedan veliki pečeni slatki krumpir ( oko 9 oz . ) , 2 žlice . . kiselo vrhnje ( opcija) i vode ili bez šećera pića

SNACK : . 1/2 šalice jagoda
zašto Dodaj ugljikohidrata

Zašto ? bidijeta dijabetes uključuju ugljikohidrate kada ugljikohidrati pretvaraju u šećer u krvi ? Zapravodijabetes dijeta zahtijeva unos složenih ugljikohidrata . Složeni ugljikohidrati ne uzrokuje neočekivane šećera u krvi , jer su oni probavlja sporije od običnih ugljikohidrata i oni čine da se osjećate puni brže . Oko 50 posto od dijabetičke prehrane treba se sastojati od složenih ugljikohidrata, poput onih koje nalazimo u cjelovitim žitaricama , uključujući i cijelog zrna kruh , smeđa riža i grah , krumpir (posebno slatki krumpir ) i voća i povrća .
Keeping Dobra ravnoteža

Meso , mliječni proizvodi , perad , riba i zdrave masti zajedno s ugljikohidratima ( orasi , kruh , tjestenina , riža i krumpir ) , zeleno lisnato povrće i voće bi trebali svi biti uključeni u dijabetes dijeta . American Diabetes Association je utvrdila smjernice za dijabetes dijeta uključujesljedeće: .

Odabrati razne namirnice koje su hranjiva gusta iz osnovnih skupina hrane

Jedite voće i povrće koje su fiber - bogat .

Dijabetičari bi trebao imati 2 1/2 šalice povrća i 2 šalice voća dnevno .

barem polovica žitarica u dijabetes dijeta treba biti cjelovite žitarice .

Smanjite količinu zasićenih masti i trans masnih kiselina konzumira odabirom nemasno meso i perad , a low -mast ili ne- mast mliječni proizvodi .

jedu manje od 2300 mg natrija na dan .