Kako izmjeriti šećer u krvi ako se bojite igala?

Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći u mjerenju šećera u krvi ako se bojite igala:

1. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili edukatorom za dijabetes. Oni vam mogu pružiti podršku i smjernice te vam mogu preporučiti načine da vam olakšaju proces.

2. Pronađite udoban položaj. Sjednite u udobnu stolicu s nogama ravno na podu. Oslonite ruku na stol ili drugu čvrstu površinu.

3. Opustite se. Nekoliko puta duboko udahnite i pokušajte opustiti mišiće.

4. Koristite lancetar s tankom iglom. To će pomoći u smanjenju boli.

5. Očistite mjesto za ubod. Tupferom namočenim u alkohol očistite područje na koje ćete ubosti prst.

6. Ubodite prst. Prislonite lancetar uz rub prsta i pritisnite gumb.

7. Izvršite pritisak na mjesto. Prislonite vatu ili maramicu na mjesto kako biste zaustavili krvarenje.

8. Testirajte šećer u krvi. Za mjerenje šećera u krvi koristite mjerač glukoze u krvi.

9. Nagradite se. Nakon što ste izmjerili šećer u krvi, dajte si malu nagradu, poput slatkiša ili nekoliko minuta vaše omiljene aktivnosti.

Evo nekoliko dodatnih savjeta koji bi mogli biti od pomoći:

* Koristite kremu za umiranje. U slobodnoj prodaji postoje kreme za umiranje koje mogu pomoći u smanjenju boli od uboda prsta.

* Pokušajte s drugim lancetarom. Dostupne su različite vrste lancetara, pa biste mogli eksperimentirati kako biste pronašli onaj koji vam odgovara.

* Zatražite pomoć. Ako još uvijek imate poteškoća s mjerenjem šećera u krvi, zamolite člana obitelji ili prijatelja da vam pomogne.