Voće koje treba izbjegavati s dijabetesom
Dijabetičari imaju mnogo pitanja kada je riječ o prehrambenim ravnoteže moraju strogo slijediti za održavanje zdravog načina života . To je zato što je , kako unos šećera i apsorpciju šećera u njihovim tijelima . Različite namirnice imaju različite stope apsorpcije , a plod se ne razlikuje . Tu su plodovi koji su , kako korisno i štetno za dijabetes . Pod vodstvom dijetetičar i liječnika ,dijabetes sigurno može planirati prehranu oko ovog problema . Nezdravi Voće
Iako postoji voće kojedijabetes može jesti , tu su i voće kojedijabetičar ne može jesti . Voće poput naranči , grejpa , papaja, šljive , nektarine i breskve su među onima koji dijabetičari trebaju izbjegavati . Ostalo voće s visokim udjelom šećera su banane, grožđe i jagode, koji dijabetičari trebaju izbjegavati .
Efekti
Plodovi gore navedene su visoke u kašu , koja sadrži šećer . Kada se to šećer metabolizira u sustav to zatraži nagli porast inzulina . Smeč u inzulin stvara nagli porast šećera u krvi u sustavu . Kada se razina glukoze u krvi previsoka izaziva reakciju tijela koji aktivira obrambene mehanizme i uzrokuje da tijelo počinje zatvaranje . To je ono što se zove" šećer napad" , kadadijabetes postaje vrtoglavicu ili nesvjesno .
Dio Kontrola
Dio je bitno u kontroli dijabetesa , pa čak i s plodovima koji su prihvatljivi . Veće količine prihvatljivim voća, kao što su jabuke , još uvijek može uzrokovati neočekivane na inzulin . To je zato što jeveći dio voća ima veći udio ugljikohidrata . Također , neki plodovi , kao što su lubenice i kruške , može probiti brže od drugih , a trešnje i jabuke su sporije razgrađuje šećer . Zbog toga bi trebali gledati veličinu ploda i količinu koju jedu svaki dan . Dobro pravilo je da se ograniči dio onome što se lako može uklopiti u dlanu .
Razmatranja
Svježe voće je uvijek poželjno tijekom konzervirano ili sušeno voće . To je zato što većina konzervirane i sušeno voće su veće razine šećera . Nezaslađeni voćni sok može biti pijan , ali dio kontrole postajeproblem jer je sadržaj ugljikohidrata nije daleko iza onoga što se nalazi u bikarbone . Voće usredotočen također sadrže više šećera od svježeg voća i ne sadrže vlakna , što dijabetičari trebaju.
Zablude
Tu je dugo neshvaćen teorija u vezi voća u prehrani od dijabetes . Već dugi niz godina , zdravstveni radnici preporuča izbjegavanje sve voće , ali ovaj savjet se pokazao štetno za cjelokupno zdravlje svojih pacijenata . Trenutni medicinska istraživanja pokazuju da još uvijek postoji voće koje se ne može jesti , ali tu su i drugi koji se sigurno mogu konzumirati u umjerenim količinama; to je također pokazala da su neki plodovi , kada je u kombinaciji s drugim zdrav izbor , može biti od koristi za ukupnu dijeta planova .
