Kako za liječenje dijabetesa tipa 2

Znajući kako se postupa s dijabetesom tipa 2 može pomoći zadržati zdrav i eventualno izliječiti dijabetes . Za razliku od dijabetesa tipa 1 , dijabetes tipa 2 može se izliječiti kod nekih pojedinaca . Ako se s dijabetesom tipa 2 dijagnosticiran ima nade za izlječenje . Pravilno liječenje , prehrana i tjelovježba može vam pomoći da povrate svoje dobro zdravlje . Upute Screenshot
1.

nalogu liječnika - Slijedite liječničke upute za liječenje dijabetes tipa 2. Vaš liječnik može da traži od vas da vježba , jesti pravilno , uzeti tablete , a možda i uzeti inzulin ako je to potrebno . . Bez obzira što se upute liječnika su, to je imperativ da ih slijedite točno . Dijabetes može brzo promijeniti i uzrokovati daljnje zdravstvene probleme . Nemojte zanemariti svoje simptome , nazovite liječnika ako imate bilo kakve promjene u vašem stanju . Koristite vodomjer provjeriti razinu glukoze u krvi , što je češće vaš liječnik preporučuje
2

jesti zdravu hranu - . Jedu zdravu hranu , te o ispravnoj količini . Vi svibanj čak morati kupiti kuhinjsku vagu jer vaše hrane dijelovi bit će strogo nadzirati da bi vas zdrav i možda spasiti život . Dijabetes tipa 2 može ubiti i to je do vas da spasi svoj ​​život . Jedite količinu bjelančevina , povrća i voća po potrebi od strane liječnika . Općenito govoreći tipa 2 dijabetes trebaju jesti povrće kao što je 50 % od svakog obroka , bjelančevina i 25% od svakog obroka i cjelovite žitarice su preostalih 25% svakog obroka . Turska , tofu , piletinu i ribu su izvrsni lean proteini . Tjestenina cjelovitih žitarica , smeđa riža i kruh nikle su izvrsni cjelovite proizvode .

Jednako važno kao i jesti zdravo , ne jesti loše hrane . Izbjegavajte hranu s dodatkom šećera , obogaćen brašna , visoko fruktozni kukuruzni sirup , hidrogeniranih ulja , brze hrane , žitarica , pretjerano obrađene i pakirane hrane . Držite se jednostavnih sastojaka za sve vaše obroke . Jedite često tijekom dana . Orašasti plodovi , sjemenke, jogurt , nemasno proteina , povrće i voće su izvrsni grickalice . Sada znate kako se postupa s dijabetesom tipa 2 s pravilnom prehranom
3

VJEŽBA - . Workout šest-sedamdan tjedno ako imate dijabetes tipa 2 Kombinacija pravilno jesti , uzimati . vaš lijek i vježbanje može preokrenuti dijabetes tipa 2 . Iako to nije moguće izliječiti svaki dijabetesom tipa 2 na ovaj način , mnogi ljudi se mogu izliječiti .

postavi sebi za uspjeh planiranje jednostavan vježba raspored . Izaberite svoju omiljenu kardiovaskularne vježbe kao što su hodanje , plivanje, trčanje, planinarenje , itd. Počnite polako i zadržati povećanje količine vremena se vježba svaki dan sve dok se ne ostvaruju najmanje jedan sat dnevno . Trening s utezima trebao biti dodan u vašu vježbanje tri do pet puta tjedno .

Ako trebate dodatne informacije potražite u sekciji Resources ispod . Znajući kako se postupa s dijabetesom tipa 2 može pomoći zadržati zdrav , a možda i izliječiti dijabetes tipa 2 .