Dijabetes u pretile djece

Došlo jeporast od dijabetesa u pretile djece u Americi , ali je dobra vijest . S dijetalne promjene i vježbe , pretila djeca mogu izgubiti težinu i niže razine triglicerida . Oni će tada imati manje izglede za razvoj dijabetesa kao djeca i kasnije kao odrasli . Značaj

Prema časopisu New England Journal of Medicine , pretila djeca i tinejdžeri su i do 25 posto veći rizik za dijabetes pre - dijabetes tipa 2 i kasnije . Samo gubi 10 do 15 kilograma težine znatno padne taj faktor rizika . Razumijevanje uzroka pretilosti i liječenju problema su važni za pružanje zdravstvene skrbi i kvalitete života odraslih prema djeci . Djeca ovise o odraslima u njihovim životima kupiti hranu , potaknuti vježbe te ih naučiti kako održavati zdrav stil života .
Veličina

Pre - dijabetes se često vidi u djeca koja imaju problema s težinom . Prema American Diabetes Association , djeca s veličinom struka više od 90 posto svoje preporučene zdrave veličine su veći rizik za dijabetes pre - dijabetes tipa 2 i kasnije . Spuštanje težine i temeljne tjelesne vježbe može smanjiti obujam struka i pomoći pretila djeca postaju zdraviji .
Zablude

Mnogi ljudi misle da su pretila djeca ne završe s dijabetesom - da uvijek postoji vrijeme za izgubiti težinu . Neki roditelji misle da je , budući da su debele djece i nemaju dijabetes , njihova djeca nisu u opasnosti . Prema American Diabetes Association , ljudi koji razvijaju pre - dijabetes simptome , često imaju dijabetes tipa u roku od samo 10 godina dva .
Prevencija /Solution

Povećanje iznosa omega - 3 masne kiseline u prehrani djece može pomoći u prevenciji dijabetesa tipa 1 . Prema časopisu Journal of American Medical Association , dodajući omega - 3 masnih kiselina u prehrani djece smanjuju rizik od dijabetesa tipa 1 za čak 55 posto .

Prema American Diabetes Association , često , tipa 2 dijabetesa može dovesti do dijabetesa tipa 1 i kasnije u životu . Promjena prehrane , životne navike i težinu djece može značajno smanjiti njihove šanse za razvoj dijabetesa tipa 1 se kao odrasli .
Dijeta i tjelovježba Promjene

dodajući namirnice kao što su tamno hladnu vodu-ribe , školjke , orasi , proizvodi od soje i badema može pomoći smanjiti faktore rizika za razvoj dijabetesa u pretilih djece . Uključuju veliki izbor namirnica u prehrani vašeg djeteta kako bi se s smanjenje težine i poučavati zdrav stil života izbor . Osigurati zdrav izbor hrane za stariju djecu i mlade .

Potičite svoju obitelj za vježbanje često gube na težini i da imaju aktivan stil života . Na primjer , ići na šetnje na lokalnoj botaničkim vrtovima , posjetiti vodeni park tijekom ljetnih mjeseci ili imaju lovu u vašoj obitelji dvorištu . Hop na bicikl i otići obitelji biciklizam u ranim večernjim satima . Najlakši način za izgubiti težinu je kroz aktivan stil života .