Sekundarna prevencija za dijabetes

Sekundarna prevencija dijabetesa vodi korak dalje napore svijesti i obrazovanja fokusu primarne preventivne medicine . Cilj sekundarne prevencije je smanjiti utjecaj bolesti na pacijenta nakon što je osnovana . Ključ njegova uspjeha je rano otkrivanje i edukaciju onih s ranim fazama bolesti o tome kako prilagoditi stil života ili gdje potražiti pomoć pobijediti dijabetesa . Rano otkrivanje

dobivanje riječ da one ljude koji su u opasnosti , tako da će sudjelovati u šećernoj screeninga jevažan prvi korak u sekundarnoj prevenciji dijabetesa . Ići liječniku kako bi se prikazivali za dijabetes ako spadaju u jednu od rizičnih skupina . Za jednog tipa dijabetesa , uzroci su uglavnom nepoznata , ali i one s poviješću bolesti u obitelji su ohrabreni da se redovito prikazivan . Upišite dvije dijabetesa rizične skupine su ljudi koji su pretili , neaktivne , imaju obiteljsku povijest dijabetesa tipa dva , su više od 45 godina , imali gestacijski dijabetes tijekom trudnoće , su sa sindromom policističnih jajnika dijagnozom ili oni koji su afričko- American , Asian - American , Native American i latino porijekla , prema Mayo Clinic.If liječnik testira razinu glukoze i određuje možda imate dijabetes ili pre-dijabetes , oni će vas uputiti na daljnje testiranje i pokušati vam pomoći u dobivanju stanje pod kontrolom prije nego što ima negativne posljedice na vaš život .
Dijeta Izmjena

za one koji su u stanju uhvatiti dijabetesa u svojim ranim fazama , jedno odprva promjene u načinu života koji će biti preporučene je mijenjati način prehrane . Držite pre obroka šećera u krvi kreće se između 70 i 130 i pokušajte ne dopustiti mu da se penju preko 180 nakon obroka , prema National Diabetes Information ponudu i potražnju. Da bi se to postiglo , za srednje i velike muškarce i žene koji žele izgubiti na težini , jede između 1600 i 2000 kalorija . Dnevni plan obroka treba težiti da ima osam porcija škroba , četiri povrće, voće, dva tri mlijeka, četiri do šest grama mesa i do četiri masti i slatkiše , prema National Diabetes Information ponudu i potražnju.

Život Izmjena

Život modifikacija je jednako važno u kontroli i možda unatrag učinke diabetes.According u The Journal of American College of Nutrition , ljudi koji održavaju aktivan stil života kroz radovi , vježbe ili druge fizičke aktivnosti razvijaju poremećaj tolerancije glukoze i tip dijabetesa dva manje od onih koji to ne čine često . Aktivan način života i promicanje mršavljenja , što je ključna u prevenciji dijabetesa .

Ostale važne promjene načina života za osobe s rizikom od dijabetesa su prestanak pušenja i konzumiranja prekomjerne količine alkohola , prema časopisu Journal of American College of Nutrition .