Alternativa Metformin

Današnji broj 1 propisana farmaceutska za inzulin - ovisni dijabetes ( dijabetes tip 2 ) je Metformin , što smanjuje abnormalno visoke razine šećera u krvi . Budući da je lijek metabolizira u bubrezima , međutim , to je bilo poznato da narušava funkcionalnost organa ' s nastavio koristiti . Metformin također može dovesti do abnormalno niske razine glukoze u krvi, odnosno opasne nakupine mliječne kiseline u krvi . Ako su ta pitanja od interesa za vas , razgovarati sa svojim liječnikom više prirodnih načina kontrole glukoze u krvi . Chromium

Nakon jede obrok koji sadrži ugljikohidrate (tjestenina , kruh , čips , krumpir , pita , kolačiće , i sl. ), zdravi tijela, naravno, lučiti hormon inzulin , koji se miče šećera ( glukoze ) iz krvotoka u stanicama za konverziju energije . Stanice osoba s metabolizam glukoze , međutim , nisu osjetljivi na inzulin , a time neće prihvatiti glukozu učinkovitije , stvarajući nepoželjan porast razine šećera u krvi cirkulira .

Mineral krom otvara receptora glukoze mjesta , kaoključ otključava vrata . Inzulin sada mogu raditi svoj posao i Usher glukoze ravno u stanici. Za kontrolu šećera u krvi dijabetes , razmotriti dopunjavanje vaše prehrane s do 200 mcg kroma , tri puta dnevno . Uzmi kroma s namirnice koje sadrže vitamin C ( sok od naranče , jagode, zelene paprike ) kako bi se poboljšala apsorpcija , ali ne s mlijekom , što ga ometa . Vezane --- i vrlo poželjno --- korist od kroma je njegova sposobnost da se smanji želju za šećerom , jer stanice su sada zadovoljni s onim što smo se hranili .
Cimet

isti začin koji pojačava okus i miris pite od jabuka također može pomoći u smanjenju razine šećera u krvi . Slično kao i kroma , cimet omogućuje inzulina za transport prošlost glukoze manje-od - pozdravljajući receptore i u stanice gdje će biti dobro iskoristiti . U " YOU : Ostati mlad", Michael Roizen i Mehmet Oz preporučiti samo jednog pola žličice dnevno povećati inzulinsku osjetljivost za 50 posto ili više . Polijevanje cimet na zobenu kašu , to miješanje u sir ili aromatiziranje vrući čaj su tri jednostavna načina za dodavanje više začin na svoj život .
Gymnema Sylvestre

ayurvedska biljka porijeklom iz Indije radi drugačije od kroma i cimetom . Umjesto senzibiliziranja inzulina receptore , Gymnema Sylvestre inhibira barem neke od škroba i šećera u obroku iz ikada biti apsorbira u crijevima . Umjesto toga , oni jednostavno smo prošli zajedno kao otpad . Zdravstveni stručnjaci upozoravaju da Gymnema Sylvestre vjerojatno neće zamijeniti Metformin cijelosti , ipak. Ipak , 150 mg dva putadnevno može eventualno smanjiti na učinkovitu dozu potrebno zadržati šećer u krvi na zdrave razine .
Piskavica

mrze ideju o low-carb dijeta ? Zatim piskavica je vaša biljka , jer to može pretvoriti hranu koju uživaju najviše u " slow ugljikohidrata " obroka . Zapravo ,jedinstveni dodatak izrađene od piskavice zove FenuLife usporava otpuštanje šećera u krvotok bolje od većine topivih vlakana . Uzmi 1 gram FenuLife za svakih 50 grama ugljikohidrata , a vi ćete smanjiti glikemijski indeks (GI) te hrane po 6 stanova , prema navodima proizvođača . Potražite FenuLife u trgovinama zdrave hrane ili na SwansonVitamins.com .
Tjelovježba i dijeta

A 30 -ak minuta hoda nakon večere pomoći će premjestiti šećer iz krvi u stanice , što vam daje više energije za ostatak večeri . Rezultati će biti mjerljivi s metar glukozesata nakon što se vrati kući .

Jedite hranu punu vlakana , previše , ističući namirnice kao što su jabuke , grah , orasi, zobene pahuljice i cjelovitih žitarica . Ako trenutno koristite Metformin , nemojte prestati uzimati bez prethodnog savjetovanja s liječnikom koji poznaje svoju povijest bolesti .