Što trebate prikupiti prije termina za liječenje teškog depresivnog poremećaja
Priprema za vaš termin za liječenje velikog depresivnog poremećaja (MDD) zahtijeva temeljitu dokumentaciju i razmišljanje o vašim simptomima i iskustvima. Kako biste osigurali učinkovitu konzultaciju sa svojim liječnikom, razmislite o prikupljanju sljedećih informacija:
1. Detaljni dnevnik simptoma :Vodite dnevnik simptoma najmanje dva tjedna prije termina. Bilježite prisutnost, intenzitet i trajanje simptoma, kao što su:
- Promjene raspoloženja, osobito osjećaji tuge, beznađa ili praznine
- Promjene u obrascima spavanja (nesanica ili prekomjerno spavanje)
- Promjene apetita, povećanje ili gubitak težine
- Oscilacije razine energije
- Poteškoće s koncentracijom ili donošenjem odluka
- Smanjen interes ili zadovoljstvo u aktivnostima u kojima ste prije uživali
2. Obiteljska i medicinska povijest :Pripremite popis članova svoje uže obitelji i njihovu povijest mentalnih bolesti. Podijelite sva druga relevantna medicinska stanja, lijekove i upotrebu tvari, ako je primjenjivo.
3. Povijest depresije i liječenja :Ako trenutno doživljavate MDD po prvi put, navedite sve prethodne epizode depresije i tretmane koje ste primili, uključujući lijekove, terapiju ili intervencije u načinu života.
4. Trenutni lijekovi i dodaci prehrani :Donesite točan i ažuriran popis svih lijekova na recept, lijekova bez recepta, vitamina i dodataka koje trenutno uzimate. Navedite sve promjene u doziranju, učinkovitosti ili nuspojavama.
5. Preferencije liječenja :Ako imate bilo kakvih posebnih preferencija ili nedoumica u vezi s mogućnostima liječenja, zabilježite ih kako biste o njima mogli razgovarati sa svojim liječnikom.
6. Stil života i uzroci stresa :Razmotrite svoju dnevnu rutinu, razine stresa i sve veće životne promjene ili događaje koji mogu pridonijeti vašim simptomima. Zapišite sve brige ili izazove u svom osobnom, profesionalnom ili društvenom životu.
7. Sustav podrške :Razmislite o pojedincima u svom životu koji vam pružaju podršku i ohrabrenje. Zabilježite imena članova obitelji, prijatelja ili grupa podrške na koje se oslanjate.
8. Zapisi o prethodnom liječenju :Ako imate evidenciju prethodnih procjena mentalnog zdravlja, dijagnoze, planove liječenja ili bilješke o terapiji, ponesite ih sa sobom. Oni mogu pružiti vrijedne uvide vašem pružatelju zdravstvenih usluga.
9. Pitanja :Pripremite popis specifičnih pitanja ili nedoumica koje imate o svojim simptomima, dijagnozi ili mogućnostima liječenja. To će vam pomoći da najbolje iskoristite vrijeme konzultacija.
10. Kontakt za hitne slučajeve :Navedite ime i podatke za kontakt osobe od povjerenja koju možete dobiti u hitnim slučajevima.
Zapamtite, priprema za termin za MDD nije samo prikupljanje informacija, već i briga o sebi. Pobrinite se da se dovoljno odmorite, jedete hranjive obroke i bavite se aktivnostima koje vam donose ugodu i opuštanje prije termina.
