Definicija mentalne depresije

Depresija može biti više nego samo raspoloženje . Tendencija kod nekih ljudi to doživljavaju često ili dulje vrijeme , može bitiznak ozbiljnijih bolesti . Depresija može bitirezultat nekoliko čimbenika , i fizički i mentalno . Možemo osjećati depresivno ako netko umre ili možemo biti depresivan zbog kemijske neravnoteže u mozgu . Iako obje su izvan naše kontrole , postoje načini za smanjenje depresije; oblici liječenja su dostupni . Uzroci

Neki faktori koji pridonose depresije su usamljenost i nedostatak socijalne podrške , stresnih iskustava , financijske poteškoće , izolaciju, nije uspio odnosa i zdravstvene probleme . Obiteljska anamneza depresije također može bitifaktor . Depresija također može bitiposljedica zlouporabe droga ili zlostavljanja djeteta .
Simptomi

Simptomi mogu biti blagi ili teški , ali depresija često se prikazuje kroz fizički , kao i mentalno , simptomi . Tuga , razdražljivost ,nemogućnost da uživaju u životu i poteškoće u razmišljanju , samo suneke od mentalnih znakove depresije . Fizički simptomi mogu uključivati ​​nesanica , iscrpljenost i nedostatak energije , a neke bolove bez vidljivog tjelesnog uzroka .
Neurokemikalijama

Špekulira se o Kako neurotransmitera i neurochemicals , biokemikalije , ili samo kemikalije u mozgu utječe na raspoloženje . Monoamini , serotonin i norepinefrin su neke od kemikalija koje se nalaze u mozgu , a ne postojiveza između depresivnih ljudi i nižim razinama kemikalija . No, to može bitisimptom depresije , a neuzrok . Izdanje od tih kemikalija je često popraćeno doživljava zadovoljstvo . Smanjena razina ugode povezan kemikalija može biti uzrokovan depresijom , a nerazlog za to .

Vrste

Nisu svi udubljenja su isti . Major ili kliničke depresije kreće se od stalnih i umjerenih simptoma do teške i iznenadne epizode , koje obično se ponovno pojaviti i učiniti život nepodnošljivim i unenjoyable . Atipična depresija jepodtip depresije koji mogu biti lakše upravljati putem terapije . Simptomi distimije je blaži , ali se lako može previdjeti . Oni s distimije može biti depresivan već godinama i ne ostvari . Sezonski utjecati poremećaj jevrsta depresije koja se javlja u lošim vremenskim uvjetima i nedostatak sunčeve svjetlosti . Bipolarni poremećaj , također poznat kao manična depresija , ima promjene raspoloženja od hiperaktivnosti , nesanice i naglih radnji na više uobičajene simptome teške depresije .
Prevencija /Solution

Zbog depresija može bitiposljedica društvenih , ekonomskih , fizičkim , psihičkim i mnogim drugim čimbenicima ,prevencija i rješenje politika mora biti vrlo široka . To se ne može izliječiti sa pilula i to se ne može spriječiti kao infekcija . Molba za pomoć i dobiva podršku su dvije od najboljih načina da se prevladaju depresiju . Izolacija čini još gore . Zdrav stil života izbor , kao što su vježbe , jede redovito i zdrave navike spavanja , može vam pomoći da se nosite sa stresom . Tehnike opuštanja mogu pomoći previše . No, moždanajvažniji oprez kako bi izbjegli razmišljati negativno . Stavljanje veću važnost na osobne vrijednosti i jačanje samopoštovanja i samopouzdanja može imati veliki utjecaj na depresiju .