Zašto ste umorni Kad depresivan

? Umor je jedan od klasičnih simptoma depresije . Prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje , određena područja u mozgu depresivnih ljudi funkcioniraju drugačije nego mozgovima onih koji nisu u depresiji . Ta razlika može bitiuzrok umora . Kemija

Istraživači su pronašli tri neurotransmitera --- serotonina, norepinefrina i dopamina --- su povezani s depresijom . Kada su naši mozgovi nemaju dovoljne količine jednog ili više od ovih neurotransmitera , to ne samo da izaziva negativne emocionalne promjene , ali to može biti štetno za naš san i apetit uzoraka .
Sleep

Ne uzimajući dovoljno spavate i spava previše su i simptomi depresije koji mogu pridonijeti osjećaj umora . Izbjegavajte drogu i alkohol , jer mogu poremetiti san .
Dijeta

Depresivne osobe često ni ne jede dovoljno ili jede toliko da se dobije puno težine . Ako ne daju svoje tijelo pravu količinu i vrstu goriva obavi svoj posao , a zatim razinu energije pati .
Bolest

temeljne zdravstveno stanje može uzrokovati umor . Neke bolesti povezane s depresijom su bolesti srca , dijabetes, rak i Parkinsonove bolesti .

Lijekovi

Antidepresivi suskupina lijekova namijenjenih za reguliranje mozga neurotransmitere . Vaš liječnik može preporučiti antidepresiv koji je najbolji za vas .