Intrapersonalnim terapija za veliki depresivni poremećaj
Glavni depresivni poremećaj je više nego što se osjećao malo plavo --- kako bi za vas da se s velikim depresivnim poremećajem dijagnoza , morate imati pet ili više simptoma depresije koji su trajale više od dva tjedna . Bolesnici s velikim depresivnim poremećajem imaju tvrdo vrijeme funkcioniranje i može razmatrati sami ili samoubojstvo šteti . Međutim , postoje mnoge mogućnosti za liječenje simptoma velikog depresivnog poremećaja , uključuju intrapersonalnim terapiju , gdje se osloniti na svoj um i svijest da se dižu iz depresivnog raspoloženja . Simptomi
Simptomi velikog depresivnog poremećaja mogu se podijeliti na deset dijelova: ( 1 ) uznemirenost , nemir ili razdražljivost; ( 2 )dramatične promjene u apetitu koji može dovesti do debljanja i gubitka; ( 3 ) ekstremno poteškoće s koncentracijom; ( 4 ) Osjećaj umorni ili imate manjak energije; ( 5 ) osjećaj nade i nemoćni; ( 6 ) osjećaj bezvrijedno; ( 7 ) self- mržnja ili neprimjereno krivnje; ( 8 ) biti aktivan ili povlačenje iz poslova koji je jednom dao vam užitak; ( 9 ) misli o samoozljeđivanju , samoubojstvu ili smrti; i ( 10 ) bilo problema sa spavanjem ili spavanje pretjerano .
intrapersonalnim Psihoterapija
Teorija iza intrapersonalnim psihoterapije je , umjesto da se bave izvan snage u svom životu , da se usredotočite na vaša unutarnja struktura svijesti . Stoga , umjesto fokusiranja na zašto ljudi oko vas rade vam naškoditi, te uzeti situacijsku sukob intrapersonally i odrediti svoje vlastite izbore .
Prednosti
Umjesto stavljajući krivnju na druge ljude , intrapersonalnim terapija omogućuje vam da se bave unutarnjim problemima koji može potisnuti ili da možda nećete biti svjesni . Osim toga , intrapersonalnim terapija omogućuje vam da se situacija i shvatiti zašto ste pogođeni .
Nedostaci
intrapersonalnim terapija jespecijalizirani oblik terapije , a nisu svi terapeuti mogu biti osposobljeni za ovu vrstu terapije . Ako ste skloni okrivljavanje sebe , što može bitiuzrok depresije , intrapersonalnim terapija ne može bitivrsta terapije za vas . Međutim , ako se odlučite tražiti terapiju kao način da se bave s velikim depresivnim poremećajem , morat ćete pronaći pravu terapeuta i terapije stil za vas .
Druge opcije
Mnogi veliki depresivni poremećaj pacijenti također odlučite ići na sami ili u kombinaciji s intrapersonalnim terapije lijekovima . Idete na antidepresivnim lijekovima mogu biti korisne za vas ako ne može funkcionirati ili razmišljaju o samoubojstvu. Vaš terapeut može biti u mogućnosti preporučiti lijekove ili psihijatra .
