Alternativa Depresija medicina
Vaš liječnik ili psihijatar vam je dijagnosticiran s kliničkom depresijom i snažno sugerira da počnete uzimanje jedan od široko propisanih antidepresiva na tržištu , kao što su Prozac , Paxil, Zoloft ili celexa . On obećava da uzimanje jedan od tih lijekova počet će podići vaše raspoloženje i dovesti do osjećaja sveukupno blagostanje nakon relativno kratkog razdoblja prilagodbe . Niste baš siguran . Vi ste čuli horor priče o nekim od tih lijekova , uključujući i nuspojave koje su dovele do ubojstva i nasilničkog ponašanja . Ima li alternative ? Nuspojave SSRI
li imaju zasluge ili ne , bilo je nekih alarmantna izvješća o nuspojavama klasi antidepresiva poznat kao inhibitori ponovne pohrane selektivna serotonina (SSRI) . Nedovoljna opskrba serotonina u mozgu je izoliran kao mogući uzrok depresije . Iako većina medicinskih vlasti tvrde da je ova skupina lijekova je obično uspješan u rješavanju problema , moguće nuspojave SSRI uključuju uznemirenost, nesanica , mučnina, seksualne disfunkcije , povišenu tjelesnu temperaturu i smanjenje znojenja . Još više zabrinjava su neutemeljene tvrdnje da su ti lijekovi su dovele do ubojstva i nasilja .
Prirodni lijekovi
članak na žene do žene website , medicinska sestra - praktičar Marcelle Pick piše da ona vidi loša prehrana i stres kao značajnih čimbenika u uzrok depresije . Pick ocrtava niz koraka koje ljudi mogu poduzeti da podignu raspoloženje , naravno . To uključuje strogo pridržavanje zdrave, uravnotežene prehrane koja je oštro ograničava unos ugljikohidrata , pogotovo jednostavnih ugljikohidrata; režim redovitog vježbanja; uzimanje prehrambene dodatak koji uključuje visoku razinu omega - 3 masnih kiselina; rezanje natrag na stimulanse kao što su kofein i dobivanje umjereno suncu ili punog spektra svjetlosti izlaganje tijekom cijele godine .
Ako ovi postupci ne uspiju u potpunosti riješiti pacijentove osjećaje depresije , Pick sugerira dopunjavanje redovite , zdrave prehrane s 5 - hidroksitriptofana ( 5 - HTP ) ,aminokiselina koja djeluje kao prethodnik serotonina , ili gospina trava ,prirodni biljka tvar , u kombinaciji s drugim tirozin, aminokiselina , vitamina i minerala . Ona upozorava , međutim , da "dok dopunske 5 - HTP , koji je lakše pretvara u serotonin od L- triptofana , može biti posebno učinkovita , treba koristiti s oprezom ... kao što može izazvati povećanu anksioznost u bolesnika s visokim kortizola razinama . "
Ostali Alternativni tretmani
Također krišom promatrati kao prirodna alternativa antidepresiva jederivat aminokiseline naziva S - adenosylmethionine (isti ) , koja se pojavljuje naravno, u svim stanicama . U objavljenom izvještaju o istraživanju Prevencija Yale Research Center u SAMe je učinkovit kao antidepresiv , zaključeno je taj isti izgleda kao da igraju određenu ulogu u liječenju depresije , iako je sugerirao da je više studija je potreban kako bi se utvrdilo mehanizam koji ta djela svoju čaroliju . Ostali alternativni tretmani koje su pokazale neke obećanja u liječenju depresije uključuju akupunktura, kognitivne bihevioralne terapije , joge i meditacije .
