Mitovi o sprječavanju depresije
Depresija koja traje više od dva tjedna je klasificiran kao poremećaj raspoloženja , i dugotrajnija depresija može duboko utjecati na vaš život . Više od 18 milijuna Amerikanaca pati od depresije jednom godišnje , u rasponu od blage do teške epizode i različite frekvencije . Simptomi se manifestiraju drugačije u svakom pojedincu . Uobičajene zablude o depresiji mogu odvratiti neke ljude od traženja liječenja . Vi ćete dobiti više od njega
Mnogi ljudi vjeruju da je u depresiji činiosoba pojavljuju slaba istomišljenika i da depresivnih epizoda će se riješiti s vremenom , ako se dovoljno dobro sam. Iako svatko pati od depresivnog raspoloženja , s vremena na vrijeme , proširene epizoda depresije zahtijeva terapiju i neće riješiti sami . Major depresija uključuje epizoda koje traju dva tjedna ili više . Ove epizode nisupokazatelj da je netko slab ili da se ne može nositi s dnevnih stresova žive . Umjesto toga , oni su indikativni za kronične duševne stanja koja mogu zahtijevati terapija , lijekova i promjene načina života , kako bi za vas da se oporavi . Neki ljudi možda trebati doživotno liječenje kako bi se spriječilo ponavljanje .
To je sve u glavi
Teška depresija utječe na um , ali ima fizičke simptome , previše . Mentalno ,osobe koje pate od kronične depresije mogla umanjiti interes za svakodnevne aktivnosti , a on ili ona će se osjećati pretjerano tužno , beznadno , razdražljiva , nemirna , i /ili ojađen , sa ili bez identificiranog okidač za tih emocija . Ako ste pate od kronične depresije , što također može imati fizičke simptome kao što su poremećaji spavanja , gubitak tjelesne težine ili debljanje , osjećaja fizičke slabosti , osjećaja iscrpljenosti i umora , i kroničnih, neobjašnjive glavobolje ili bolova u leđima .
Dobivanje kroz depresiju bez lijekova
Mnogi ljudi vjeruju da mogu pobijediti depresiju bez lijekova ili antidepresiva dok oni imaju nekoga osloniti na vrijeme dolje puta . Međutim , to može dovesti do češće i dulje djeluje od depresije . Iako je istina da ima obitelj i prijatelje oko tijekom depresivnih epizoda od vitalne je važnosti za vaš cjelokupni oporavak , možda ćete trebati antidepresive da bi potpuni oporavak . Dr. Vivian Burt UCLA -a David Geffen School of Medicine tvrdi da osobe koje pate od teške depresije oporaviti bolje kadaupotreba antidepresiva i razgovarati terapije kombiniraju .
Depresija i Menopauza
Neke žene vjeruju da kad trajna simptome menopauze , depresivne epizode nisu ništa više od raspoloženja koje često prate stanje . Promjene raspoloženja su zapravosimptom početka menopauze , ali ako vaš depresivnih epizoda su dugotrajne, razmislite traže tretman .
Dr. Burt tvrdi da jeuzrok depresije ne bi trebalo definirati hoće li primiti terapiju i da , kada pate od proširenih epizoda depresije , trebali dobiti tretman za poboljšanje stanja prije pojave dugoročne posljedice . Depresivne epizode će vjerojatno završiti nakon što ste postali post- menopauzi . Međutim , dok ste se suočili pretjerane i česte depresivnih epizoda , oni će i dalje zahtijevati liječenje .
