Bilje za stres i Depresija

Depresija je jedan od najčešćih uvjeta doživjeli širom svijeta danas . Simptomi mogu biti oslabljeni kao osjećaj očaja i apatije preuzeti . To može biti sve teže učiniti obične stvari i depresija može završiti utječu svoj ​​posao života , kao i utjecaja onih oko vas . Uzrok depresije varira od osobe do osobe . To može biti uzrokovan fizičkom neravnotežom ili može biti doveo o izazovima u svom životu , kao što su gubitak posla , smrt u obitelji ili teške bolesti . Simptomi

Simptomi depresije i stresa može se razlikovati od osobe do osobe . Oni obično uključuju osjećaj bespomoćnosti i beznađa i nedostatak interesa u svakodnevnom životu . Umor , razdražljivost ipromjene u apetitu često prati depresiju . Bolovi u mišićima i bol uz glavobolje i prevrnut želuca su druge uobičajene fizičke simptome povezane i sa stresom i depresijom .
Depresija

St. Gospina trava je jedna od najpopularnijih biljaka za liječenje depresije . To se koristi za ublažavanje osjećaja iscrpljenosti i napetosti , a mogu se uzeti na dnevnoj bazi tijekom dužeg vremenskog razdoblja za liječenje simptoma depresije . Još jedan prirodni lijek za depresiju je sibirski ginseng . Ona uravnotežuje neurotransmitere u mozgu , kao što su serotonin i dopamin , poboljšavaju raspoloženje i osjećaj ugode . To vam pomaže da se prilagodi i nositi se sa životnim stresovima i ravnoteže razine šećera u krvi .
Stres

Matičnjak smiruje živce i pomaže u ublažavanju napetosti u tijelo , mišiće iželudac . Ima umirujuće , opuštajući učinak i koristan je za liječenje stresa i tjeskobe . Lavande također se koristi kao labavost . Ona ima antidepresivni kvalitete i koristi se za ublažavanje tjeskobe i poboljšati vaše raspoloženje . Valerijana korijen se koristi kao bol ubojica i način za liječenje tjeskobe i stresa . To može pomoći ublažiti nesanicu .
Naklada

Ginkgo biloba poboljšava cirkulaciju u mozgu i poboljšava koncentraciju, fokus i memoriju . Često je korisna za ublažavanje depresije u starijih osoba , kao što je poznato za ublažavanje simptoma Alzheimerove bolesti . Ružmarin jedobar tonik za živčani sustav i poboljšava cirkulaciju . Scullcap se također koristi kao tonik za živčani sustav , a poznato je da se osloboditi živčani iscrpljenosti .
Doziranje

najpovoljniji način da se bilje je u obliku kapsula . U tom slučaju , na biljke se suši , drobi i zatvoren u kapsulu ili komprimirani u oblik tablete . Puno je vode potrebno prilikom uzimanja bilja u ovom obliku u kojem je bilje imaju tendenciju da apsorbiraju vodu u tijelu . Alternativno, možete staviti jednu čajnu žlicu biljke po vašem izboru u šalicu kipuće vode . To dopustiti da odstoji tri do pet minuta . Procijedite ga , a zatim popiti čaj .