Što uzrokuje osiromašeni serotonina
? Serotonin ježivac odašiljač u mozgu koji regulira niz ključnih fizioloških procesa , uključujući i svim osjetilima , spavanja , raspoloženja i depresije . Kada su iscrpili razina ovog hormona presudnog , tjelesni prirodni ritmovi su narušeni . Postoji nekoliko uzroka za smanjene razine serotonina , od kojih su mnoge ekološke čimbenike da se ljudi suočavaju na svakodnevnoj osnovi .lijekova na recept može regulirati neurotransmiter serotonin .
Genetika
Genetski čimbenici često smatraglavni krivac u slučajevima iscrpljena razine serotonina . Osobe s depresijom često se utvrdi da su naslijedili genetski defekt u mozgu je receptorima serotonina , što je teško za ove receptore apsorbirati mozga kruži serotonina . Ovaj nedostatak čini receptora za serotonin stranice kraći nego što bi se inače , koči njihovu sposobnost primanja i puštanje serotonina u mozgu .
Stres
Bilo je donio o po svakodnevnom životu ili značajnim traumatskog događaja , produljene ili intenzivnog stresa je utvrđeno da uzrokuje promjene u kemiji mozga , uključujući i osiromašeni serotonina . 1989 Studija J.J. Mann , Victoria Arango i P.M. Marzuk pokazala da kronični stres uzrokovan tekućim problemima ili određenu stresnog incidenta vjerojatno pridonijeli neurokemijskim promjenama sudionika , što je dovelo do epizoda depresije . Razine
Dijeta
serotonina može može imati nisku ili neuravnotežene prehrane , koje su potrebne za izgradnju neurotransmitereodgovarajuću opskrbu proteina plus određene vitamine i minerale . Ove potrebne vitamine i minerale su poznati kao cofactors , a kada su prisutni u tijelu zbog loše prehrane i niskim unosom proteina premalo kofaktore ,neurotransmiter neravnoteža proizlazi.
Kemijske tvari
određene tvari u našem okolišu može biti kriv za slučajeve potrošene razine serotonina u mozgu . Lijekovi su glavni uzrok smanjene razine serotonina , uključujući takve svakodnevne tvari kao nikotin , alkohol , antidepresivi i kofein . Izloženost opora kemikalija kao što su pesticidi i teških metala također može dovesti do trajnog oštećenja živčanih stanica koje su odgovorne za proizvodnju serotonina .
Nedostatka sunca
Povećanje istraživanje je otkrilo veza između nedostatka sunca i iscrpljenim razine serotonina . Kad je tijelo unutarnji sat ne prima signale iz sunčeve svjetlosti za puštanje određene energetske hormona poput serotonina , razina ovog živca odašiljača su spušteni .
Prema Psychiatric News,studija provedena u Centru za ovisnosti i mentalnog Zdravlje na Sveučilištu u Torontu pokazuje da je sunčeva svjetlost kontrolira transportera serotonina , proteina koji sprečavaju živce od primitka serotonina . Studija je pokazala da su našli više razine transportera serotonina u mozgu tijekom tamnijih jesenskih i zimskih mjeseci , što je dovelo do iscrpljivanja razine serotonina .
