Kako koristiti teorije izbora objasniti velikog depresivnog poremećaja .

Izbor teorija temelji se na knjizi istog naziva koju je napisao dr. Williama Glassera 1998 To unapređuje svoj ​​koncept teoriji stvarnosti je razvio u 1960 -ih i 70 -ih . Teorija izbora predstavlja da je sve psihološki jestvar izbora na jedan ili drugi način, a ne samoreakcija na vanjske podražaje . Dr. Glasser tvrdi da biramo kako da se ponašaju i da je ponašanje sastoji se od glume, razmišljanja, osjećanja i psihologije . Kontrolom naše misli i djela , možemo stvoriti uvjete koji kontroliraju naše osjećaje i psihologije . Psihološki problemi kao što su depresija postati izabranici države . Dr. Glasser daje objašnjenje pomoću teorije izbora objasniti veliki depresivni poremećaj, ili depresije . Upute
Choice Theory Objašnjenje depresije

1

koristiti metodu boljeti ( ljutnja, kontrolu , Pomoć i isprike ) objasniti kako depresija jerezultat izbora od strane depresivne osobe i osobe oko njega .
2

Razgovarajte o tome kako ljutnja može biti izabran preko depresije . Ljutnja , kada je ispalo , može stvoriti komplikacije i probleme s drugima . Pitajte o situacijama koje su frustrirajuće pacijenta i pokazati kako on može biti internailizing taj bijes kao depresija .
3

Display kako Kontrola se postiže stvaranjem sigurnog okruženja . Depresivni ljudi obično nisu pitali ili se očekuje da preuzmu rizike i imaju tendenciju da se vesele se i datimirna okolina .
4

Pokazati pomoć da se je dao drugima , bez da pacijent ima pitati za nju . Drugi početi raditi stvari za pacijenta da oni vjeruju da jedepresivna osoba ne može učiniti za sebe .
5

Suočiti isprika biti izrađene i od strane depresivne osobe i one oko njih da opravdaju nedjelovanje . Ako se depresivni ljudi ne mogu raditi stvari za sebe , onda oni imajuizgrađen u izgovor za ne učiniti ništa . Uklanjanje isprike uklanja opravdanje za nedjelovanje .
6

Poticati pacijenta da odaberete nešto poduzeti - izaći iz kuće , kako bi se rizik , da sedrugačije gledište - u na način da će pomoći stvoriti pozitivnu emocionalnu reakciju . Depresija jestanje bivanja - Ja sam u depresiji - što znači da jeaktivno stanje . Aktivno stanje može se mijenjati .
7

Objasnite kako su pozitivni rezultati iz tih akcija kad se uzimaju će promijeniti način na koji se osjeća . Ako to nešto što unosi svoju radost , ona treba dopustiti sebi da osjetite radost koja se prirodno javlja u njoj .
8

Pokažite kako crtež na toj radosti može potaknuti daljnje akcije koje donose pacijenta dalje van i dalje od svog depresivnog stanja . Ovo jepočetak novoga ciklusa , koji razbija stari ciklus depresije .