Kako da biste dobili podršku Kad voljena osoba ima depresiju

Suočavanje s voljenom osobom koja ima depresiju može biti težak i stresan . Iako je svoju voljenu osobu koja pati od depresije , važno je da vas tražiti potporu koja vam je potrebna za to teška vremena . Čitajte na saznati kako možete dobiti podršku kada je jedan od vaših najmilijih je depresivan . Upute Screenshot
1

tražiti stručno savjetovanje . Budući da je u neposrednoj blizini voljene osobe s depresijom može staviti ogromnu količinu stresa na vašem životu; pa to je savršeno u redu za vas tražiti savjet od savjetnika koji će vam pomoći da se kroz to vrijeme .
2

Lean na svoje prijatelje i obitelj za podršku . Možda se tako troši svoje voljene depresije koje nisu čineći vremena za druge važne ljude u vašem životu , ali to je kad je to najpotrebnije .
3

Razgovarajte s drugima koji su prošli kroz istu situaciju , bilo da su prijatelji, obitelj , suradnici ilionline ili lokalna potpora skupina . Tražeći pomoć od ljudi koji su se bavili s voljenima s depresijom će vam pokazati da niste sami i da se kroz ovo .
4

Radite stvari koje čine sretnim. Iako je važno biti zabrinuti s voljenom osobom , još uvijek je potrebno da žive svoj ​​život i sudjelovati u aktivnostima koje vas užitak .
5

ostati u dobroj fizičkoj formi . Jedite dobro , redovito vježbanje i dobiti dovoljno spavate osloboditi svoje tijelo od stresa koji ste bili osjećaj .