Učinci Vrijeme na ljudske emocije
Znanstvena istraživanja iz brojnih istraživanja ukazuju postojijaka veza između vremena i ljudskih emocija . John Grohol web stranice Psych Središnje ističe da je ovaj zaključak nije univerzalno podržan od strane znanstvenika , iako jeogromna količina dokaza uspostavlja vezu između ta dva fenomena . Nalazi pokazuju da je različite vremenske obrasce može djelovati kao bilo raspoloženje dizala ili umirenje na ljudsku psihu . Vitamin D3 nedostatak
Prema vitamina D Vijeću , rano istraživanje povezuje nedostatak vitamina D i depresiju , iako je više istraživanja potrebno je uvjerljivo dokazati . Ljudska koža stvara vitamin D3 kada je izložen UVB zračenja od sunca . Količina UVB zračenja koji zapravo doseže kožu značajno varira između sezona . Tijekom zime , manje sunčeve svjetlosti i zračenja doći do većine regije , a ljudi često oblače u odjeću koja pokrivaju kožu potpunije . Oba ova čimbenika uzrokovati vitamin D3 proizvodnja padati .
Serotonin i melatonin
serotonin i melatonin su kemikalije u mozgu koji utječu na raspoloženje i ponašanje . Courtney Ratzburg od sveučilišta Vanderbilt izvještava daepifiza luči melatonin noću ili u mraku izazvati pospanost , stvarajući melatonin iz serotonina . Prema Sheri Barke Kolegija kanjonima , niska razina serotonina doprinijeti depresije , problemi sa spavanjem , i prejedanje. Važan način za prirodno povećanje serotonina postaje sunčevu svjetlost , ali to varira između sezona . Prema vitamina D vijeća ,ljetno sunce udvostručuje proizvodnju serotonina u odnosu na zimskom suncu.
Temperature i vlage
John Grohol od Psych Srednjoj izvješća da temperatura i vlažnost i igraju važnu ulogu u raspoloženju . On ističe se u studiji E. Howarth i M.Š. 1984 Hoffman mjerenje temperature, vlage , sunca i raspoloženje . Njihov 11 - dnevno proučavanje 24 studenata pokazali da povišene temperature spustiti skepsu i anksioznost . S druge strane , više vlage namočenom koncentraciju i induciranog pospanost . Grohol podržava potonji nalaze s druge studije iz 1982 JL Sanders i MS Brizzolara . Oni su zaključili da je viša vlažnost spušta raspoloženje osobine kao što su energija i ljubav
sezonskog afektivnog poremećaja
Rotirajući sezona donijeti predvidljive promjene - . Posebno , u zimskim mjesecima sadrže manje Sunčeva svjetlost i toplina . Kod nekih osoba , to uzrokuje godišnje raspoloženja pomake koji su sada poznate kao Sezonski afektivnog poremećaja, ili tužno . Prema Mayo Clinic, simptomi SAD obično počinju u jesen i ustrajati tijekom zime , a uključuju neraspoloženje, depresiju i nedostatak energije .
