Što jefunkcija tuge
? Tuga može bitiiscrpljujuće , bolno iskustvo . To je najčešće povezan s gubitkom . Taj gubitak može biti uzrokovano kada vidite voljenu jedan proći, kad izgubiš objekt koji znači nešto za tebe ili kada napustiti mjesto koje ste nekad zove dom . Ovi osjećaji se lakše s vremenom , ali tijekom procesa tuge tvoj mozak obavlja niz funkcija koje će vam pomoći da doživite svoju tugu u ispunjenje način . Povećava Memory kodiranje
Tijekom razdoblja od tuge , vaš mozak povećava vaše memorijske sposobnosti . Prvenstveno , to uključuje svoje memorije podsjetiti sposobnosti i osjećaj učinkovitosti . To rezultira u vašem imaju povećanu sposobnost da se prisjeti slučajeve u životu , posebno u vezi s gubitkom koji je uzrokovao vašu tugu . Na primjer , ako ste upravo izgubili voljenu osobu , vaš mozak povećava njegovu sposobnost da se prisjete vremena koje ste proveli s tom osobom , stvari koje ste radili zajedno i stvari kojeosoba koja vas je jednom rekao . Ova povećana podsjetimo , u kombinaciji s povećanim osjećajem učinkovitosti , pomaže vam da personalizirati gubitak i osjećaju snažnu vezu s osobom ili stvari koje ste izgubili .
Stvara čežnju
Vaš mozak koristi svoju povećanu personalizaciju s gubitkom stvoriti dugoročni osjećaj žudnje u vama . Ova čežnja počinje s povećanim opozivu svojim iskustvima s osobom ili stvari koje ste izgubili . Sama čežnja je vaša želja da se ujedinila sa svojim gubitkom . Čežnja ostaje u svom umu dugo nakon osjećaja tuge , jer jeemocionalno iskustvo kada se osjećate tužni napustili čeznutljivu osjećaj kao marker memorije unutar vašeg uma . Kasnije , možete sjetiti taj osjećaj čežnje i osjetiti ždrijeb za povratak na osobu koju izgubljenu ili na mjesto koje si ostavio . Za pojedinca , to stvara vezu s stvari na svoje prošlosti .
Snaga Introspekcija
Povećani osjećaj učinkovitosti generiraju duboko introspektivni razmišljanje u vašem mozgu . Osjećate se , naravno, inspiriran razmišljati o stvarima koje su izgubile i načinima na koje oni utječu na vaš život . Možete osjetiti kao dio svojih nastojanja da racionalizira gubitak , ako se osjećate odgovorni za gubitak ili požaliti što su izgubili osobu ili stvar u vašem životu . Kao primjer , nakon teškog raspada , možda ćete se osjećati osobnog osjećaja odgovornosti oko raspada . Te emocije funkcioniraju kao sredstvo za personaliziranje vaše gubitak čak i dalje , i stvaraju emocionalnu pogon za popravak te odnose .
Pomaže vam nositi se s gubitkom
emocionalne patnje koje javlja kaoposljedica tuge je bolno , aliprirodni osjećaj tuge traje samo nekoliko minuta . Ove tužni osjećaji mogu okrenuti naravno u tužnom raspoloženju , koje može trajati od nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci . Učinak je to kojiemocionalni stres osjećaš u svojim tužnim osjećajima znatno olakšava i vaše emocije preseliti u tužnom raspoloženju . Kad je raspoloženje je prošao , ulazite u razdoblje u kojem možete prilagoditi na život bez gubitka i nošenja s nakon što je izgubio osobu ili stvar iz svog života . Ta emocionalna tranzicija pomaže vam nositi se s gubitkom , dok se kreće kroz faze u kojoj je vaš mozak biološki smanjuje svoju tugu .
