Što je proljetna groznica?
Proljetna groznica je osjećaj nemira, uzbuđenja i želje za promjenom koji se često povezuje s proljećem. Smatra se da je uzrokovan kombinacijom čimbenika, uključujući dulje dane, toplije vrijeme i pojačanu sunčevu svjetlost koja prati proljetnu sezonu.
Simptomi
Simptomi proljetne groznice mogu uključivati:
* Nemir
* Osjećaj pun energije i motivacije
* Povećana društvena aktivnost
* Želja za boravkom na otvorenom
* Želja za promjenom
Uzroci
Brojni su čimbenici koji mogu doprinijeti proljetnoj groznici, uključujući:
* Pojačana sunčeva svjetlost: Sunčeva svjetlost pomaže regulirati naš cirkadijalni ritam, koji je naš unutarnji tjelesni sat. Povećana sunčeva svjetlost koja prati proljetnu sezonu može poremetiti naš cirkadijalni ritam i dovesti do osjećaja nemira i uzbuđenja.
* Dulji dani: Duži proljetni dani također mogu utjecati na naš cirkadijalni ritam i učiniti da se osjećamo budnije i opreznije.
* Toplje vrijeme: Toplije vrijeme može učiniti da se osjećamo energičnije i motiviranije.
* Ljepota prirode: Ljepota prirode koja dolazi s proljećem također može pridonijeti osjećaju proljetne groznice. Cvijeće koje cvjeta, drveće koje pupa i životinje koje se vraćaju iz zimskog sna mogu učiniti da se osjećamo sretno i optimistično.
Liječenje
Ne postoji poseban tretman za proljetnu groznicu. Međutim, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste lakše upravljali svojim simptomima, uključujući:
* Dobivanje dovoljno sna
* Zdrava prehrana
* Redovita tjelovježba
* Provođenje vremena na otvorenom
* Druženje s prijateljima i obitelji
* Vježbanje tehnika opuštanja
Ako su vaši simptomi ozbiljni ili vas ometaju u svakodnevnim aktivnostima, trebate razgovarati sa svojim liječnikom.
Outlook
Proljetna groznica obično je privremeno stanje koje će se riješiti samo od sebe. Međutim, ako su vaši simptomi ozbiljni ili traju dulje od nekoliko tjedana, trebate razgovarati sa svojim liječnikom.
