Kako biste dobili osloboditi od grlo & Nosna Sluz

sluzi u grlu i nosu može bitivelika neugodnost , a nažalostčest nuspojava ako imate prehladu ili gripu . Srećom , postoje neke jednostavne lijekova za tih zajedničkih nevolja , a uz nekoliko jednostavnih koraka možete riješiti grla i nosne sluzi . Upute Screenshot
1

Uzmi iskašljavanje , kao što Mucinex . Expectorants pomoći da se opustite i tanka sluzi , što olakšava iskašljavanje i izbaci iz grla .
2

Pijte puno vode . Voda će vam pomoći tanke sluz i vas hydrated tijekom borbe svoju bolest . Pijte puno vode prilikom uzimanja iskašljavanje .
3

Koristite slan ili dekongestantnu sprej za nos , kao Afrin , za nekoliko dana . Dekongestantnu nazalni sprejevi nose određene rizike , kao što su namijenjene samo za tri do četiri dana. Kada branje iz sprej , razgovarati s ljekarnikom pronaći sprej koji najbolje radi za vas i slijedite sve upute . U većini slučajeva , sprej za nos nije namijenjen za primjenu u djece .
4

Skuhajte lonac vode s nekoliko eukaliptus listovima ili malo ulja eukaliptusa . Kad se pare , izvadite iz peći i poziciju svoje lice iznad lonca tek toliko bliski da diše u paru . Stavite ručnik preko glave za zaključavanje u paru i dah polako za oko pet minuta . To će pomoći popustiti sluz . Nakon pare , ispuhati nos i kašalj nekoliko puta .
5

napraviti vrući čaj . Pijenje vruće tekućine može pomoći raspada sluz i biljni čajevi također može pomoći ublažiti bolove u tijelu se odnose na prehlade i gripe . Dobar čaj napraviti za sluz je đumbira i meda . Kuhajte neki korijen đumbira u vodi oko 10 minuta , zatim procijediti u šalicu i dodajte malo meda . Za dodatni poticaj , dodati malo soka od limuna , što će dodatno smiruje grlo .
6

izbjegavati mliječne proizvode . Iako mliječni neće uzrokovati da se proizvode više sluzi , što ječesta zabluda , što će podebljati premaz na vašem grlu .
7

Suzdržite se od pušenja , ako pušite , za vrijeme svoje bolesti . Pušenje povećava proizvodnju sluzi i može iritirati grlo i dovesti do daljnje infekcije .