Reljef iz simptome prehlade
Virusne infekcije uzrokuju prehlade , koji antibiotici ne mogu liječiti . Nakoninfekcije teče svojim tijekom , obično ćete se osjećati bolje , ali prema Centara za kontrolu i prevenciju bolesti ( CDC ) , prehlada može trajati i do dva tjedna . Over-the -counter lijekovi i at-home lijekova može pomoći smanjiti težinu simptoma prehlade , tako da ćete se osjećati bolje i brže. Tekućine Na
Jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti kako bi se olakšati simptome prehlade je piti puno tekućine , naročito vode . Sokovi i jasna juha su također dobar izbor . Konzumiranje puno tekućine pomaže izbjeći dehidraciju , što može učiniti vaše simptome gore . Pokušajte tople vode limun s medom pomoći popustiti prsima zagušenja . Alkohol , kavu i soda može ti dehidrirati vrlo brzo , tako da je najbolje da ih izbjeći kad ste prehlađeni .
Ispirati grlo sa slanom vodom kako bi se smiruje upalu grla . Koristite oko 1/2 žličice kuhinjske soli u 8 unci tople vode i ispirati grlo za nekoliko sekundi .
Pileća juha
Pileća juha je korišten kao hladno lijek za dobi . Prema Mayo Clinic, pileća juha zapravo ima učinke koji mogu pomoći ublažiti simptome prehlade . Pileća juha djeluje kaoprotuupalno usporavanje kretanja stanica imunološkog sustava koje pokreću tijela upalni odgovor na infekciju . Pileća juha također pomaže smanjiti nosa i sinusa ubrzavanjem kretanje sluzi kroz nosnice .
Vlažnost
ovlaživač može pomoći osloboditi zagušenja i upale grla , grebanje po vlaženje zraka . Virusi koji uzrokuju prehlade učiniti najbolje u suhim sredinama , takoovlaživač također može ograničiti širenje virusa .
Pobrinite se mijenjati vodu u ovlaživač svaki dan kako bi se spriječilo stvaranje gljivica i bakterija koje bi mogle biti pušten u zrak . Očistite cijeli ovlaživač s toplom vodom i antibakterijskim sapunom najmanje jednom svaka tri dana .
Lijekovi
Over - the-counter prehlade i gripe lijekovi mogu pomoći u ublažavanju boli , zagušenja i sinusa tlak . Nemojte koristiti over-the -counter dekongestivi ili bolova za više odnekoliko dana, osim ako se to od svog liječnika . Mayo Clinic upozorava da je dugotrajni korištenje zapravo može učiniti vaš simptomi pogoršati tijekom vremena .
Pročitajte lijekove naljepnice pažljivo , i provjerite s liječnikom ili ljekarnikom ako niste sigurni o sadržaju lijek je ili doze . Mnogi hladno lijekovi sadrže acetaminofen . Prevelike količine acetaminofen može izazvati oštećenje jetre , pa nemojte uzeti acetaminofen koja sadrži proizvode kao što su Tylenol s hladnom medicine .
Food and Drug Administration savjetuje da roditelji izbjegavati davanje hladno lijekova za djecu do 2 godine . over-the -counter sprejevi slane nosa može pomoći osloboditi nosni zagušenja , bez pogoršanja simptoma ako se koristi za nekoliko dana u isto vrijeme .
