Hladno &Prevencija gripe ustarijih osoba
Iako svatko želi izbjeći hvatanjeprehlade ili gripe ,starije osobe su posebno u opasnosti . Starije je imunološki sustavi su često slabiji od onih mlađih ljudi . Prehlade igripe nisu samo smetnja , ali nisu mogli dokazati smrtonosna zastarije osobe , pogotovo ako komplikacija poput upale pluća slijediti . Prevencija gripe
dvije opcije cjepiva su dostupne ,cjepivo protiv gripe isprej za nos cjepivo . Samopucao je savjetovao zastarije osobe jer daje najtočnije i potpunu zaštitu . Sprej se preporuča samo za grupe koje nisu na visoki rizik od dobivanja gripe .
Starije osobe trebaju dobiti metak cjepiva protiv gripe u ranom dijelu jeseni . Cjepiva obično postaju dostupni u rujnu ili listopadu , ali ako niste dostupni za metak onda , još uvijek možete dobiti jedan u bilo kojem trenutku . To traje oko dva tjedna da se podigne imunitet na gripu .
Starije trebao dobiti cjepivo protiv gripe svake godine . Sojeva gripe mijenjati svake godine , tako dastarije osobe potrebno stalno zaštitili sebe .
Čak i ako oni ne smatraju sebe " starci " sve odrasle osobe koje su 50 ili više godina trebao dobitigripu pucao svake godine . Slično tome , odrasle osobe u dobi od 50 godina koji pate od astme , bolesti pluća , bolesti srca ili dijabetesa trebao dobiti cjepivo protiv gripe svake godine , bez iznimke . Isto tako , svi stanovnici domovina trebao dobiti cijepljenje protiv gripe .
Sigurnost sprej za nos cjepivo nije dokazana kod starijih osoba i kod osoba koje imaju zdravstvene uvjete kao što su astma .
hladno Prevencija
to je teško spriječiti potpunohladna , ali postoje koracistarije osobe može poduzeti kako bi se smanjila svoje rizike .
Izbjegavajte bliski kontakt s osobom koja imahladno posebno u vrijeme pati prvih nekoliko dana , kada je najvjerojatnije širiti zarazu . Pranje ruku , bez obzira na to da li ste oko nekoga tko imahladno , smanjuje rizik od dobivanja hladno . Držite ispucala ruku dezinfekciju s vama .
Izbjegavajte prekomjerno pijenje i pušenje , što može oslabiti imunološki sustav . S druge strane ,zdrava prehrana može potaknuti vaš imunološki sustav .
Održavanje topline postaje još važnije što ste dobili stariji . Nosite kape i deke , kada se uhladno , makar samo na trenutak .
U svim aktualnosti , ne postoji jednostavan način da se spriječihladno . Zdrav razum , dobra hygience izdrava prehrana ići dug put prema izbjegavanje klicestarije osobe su toliko osjetljivi na .
