Kako liječiti upalu grla kod kuće

upale grla , iako obično nije ozbiljna , vrlo su česte . Prema Mayo Clinic , upale grla su jedan od glavnih razloga ljudi posjetite liječnika . No, više nego često ne , posjet liječniku nije potrebno . Većina upala grla surezultat virus koji ide sama od sebe u roku od nekoliko dana . Međutim , bolne simptome u grlu može biti vrlo neugodno . Da bi se olakšala iritaciju , možete liječiti upalu grla kod kuće s over-the -counter lijekovi i prirodnih lijekova . Upute Screenshot
1

Pijte puno tekućine . Tekućine kao što su voda , čaj, sok i topla juha pomoć napuniti tekućine izgubljene zbog groznice ili sluzi proizvodnje . Biljni čajevi poput kamilice i kadulje posebno su dobri za smirenje upaljeno grlo .
2

grgljanje tople slane vode . Dodaj oko 1/4 žličice . soli 1/2 šalice tople vode i dobro promiješajte . Ispirati grlo sa smjesom nekoliko puta dnevno . To pomaže očistiti višak sluzi iz grla .
3

SIP meda i limuna pomiješan s toplom vodom . Promiješati željene količine meda i limuna u vrlo toplom vodom , a zatim se smjesa pusti da se ohladi prije ispijanje . Limuna pomaže smanjiti sluz , a med kaputi i smiruje grlo .
4

Popuši limuna , tvrde bombone ili grlo pastile. Sok od limuna pomaže umiriti grlo , ivitamina C u njemu pomaže vašem tijelu u borbi klice . Sisanje bombona ili grla tableti stvara dodatni sline , koja čisti i oplakuje grlo .
5

jesti hladnu hranu poput sladoleda, smrznutog voća barova i jogurt . Hladne temperature i umirujuće tekstura ovih namirnica može privremeno ublažiti upaljeno grlo boli .
6

Koristite ovlaživač zraka . Dodavanje vlagu u zraku pomaže spriječiti sluznicu od isušivanja , što smanjuje iritacije i olakšava spavanje .
7

Odmarajte se . Dodatni spavanja može pomoći vašem tijelu oporaviti brže od bilo kojeg uzrokuje upalu grla .