Prirodni lijekovi za post nosni padati
Često generira prehlade , alergije ili sinusa , post nosni padati jemanji problem uzrokovan prekomjerne sluzi kaplje ili poravnanja u stražnji dio grla . Jer post nosni padati aktivira ponekog oboljenja, kao što su kronični ili noćnog kašlja i grlobolje, međutim , možda žele ga liječiti s prirodnim home lijekova koji će suho ili tankom sluzi za ublažavanje simptoma povezanih . Combat post nosni padati s vodom
post nosni padati je najuočljivija i neugodno kada sluz ne zgusne . Pijući osam čaša vode svaki dan , da ćete tanka sluz i vlaže nosnu šupljinu , štopost nosni padati manje vjerojatno da će izazvati dosadan čišćenje grla i kašlja . Grgljanje s pola žličice vode otopljenih u čašu tople vode također mogu smanjiti upalu grla uzrokovane noćna post nosni padati .
Koristiteovlaživač
suho kuća , osobito u zimskim mjesecima , može povećati alergija i sinusa probleme koje dovode na post nosni padati . Korištenje sobu ovlaživač koji održava razinu vlage između 30 do 40 posto može smanjiti iritaciju sinusa koja može proizvoditi višak , guste sluzi . Držite razinu vlažnosti ispod 50 posto , međutim, budući daokolina koja je previše vlažno može povećati alergene, grinje i plijesni .
Pokušajte sprej za nos
Tanak i ukloniti deblji sluz sa sprej za nos od strane razrjeđivanje jednu žličicu soli ili sode bikarbone u pola litre tople ili vruće vode . Poprskajte otopinu u nos tri puta s gumene pumpice često koristi za uklanjanje sekreta iz dječjih nosa . Ispuhati nos odmah nakon korištenja sprej za nos . Zbog toga što ne sadrže aktivne sastojke , možete koristiti domaće ili over-the -counter slane sprej za nos dva do četiri putadnevno očistiti i navlažiti nosna prolaza .
Izbjegavajte Alergeni
Ako alergije ili izlaganje ekoloških elemenata povećali post nosni padati simptome , smanjiti kontakt s iritansima . Ostanite u kući kada smog upozorenja ukazuju na lošu kvalitetu zraka izvana , kloniti područjima u kojima ćete disati rabljeni dim cigareta ili čiste površine i oprati posteljinu često smanjiti na zatvorenim alergena kao kućne ljubimce ljutina i prašine .
Alter prehrambena navika
Promijenite svoje prehrambene navike kako bi smanjila potrošnju hrane i pića koje mogu dovesti na post nosni padati . Hot Chili Peppers , zajedljiv začini poput hrena i začinima poput curry praha ili čili u prahu , na primjer , možete napraviti svoj nos trčanje , što je dovelo do post nosni padati . U međuvremenu , mliječni proizvodi poput mlijeka mogu zgusnuti sluz , što dovodi do neugodan , sporog kapanju sluzi niz stražnji dio grla .
