Prirodni Sinus tlaka reljef

bol sinusa tlak može jako poremetiti svoj ​​dan , kao što vam odvlači od svega što pokušavamo napraviti . Ako želite olakšanje od neugode , ali žele izbjeći uzimanje lijekova , postoji nekoliko prirodnih mogućnosti za vas to probati . Snaga vlage

Jedan od najstarijih lijekova za sinusna tlak jeudisanje vlage . Vlaga ulazi u sinuse i briše ih bez chemicals.You može koristiti magla isparivač , koji drži vodu u komori i zagrijava . Pare izlijeva iz vrha i u zrak . Za najbolje rezultate , uvjerite se da jeisparivač je u blizini; to će biti manje učinkovita ako samo ga imati u istoj sobi . I budite oprezni : Vruća para može burn.You također može zagrijati vodu na čir u samovar , a zatim ga ulijte u zdjelu . Sjedi ispred zdjelu i ogrnuti ručnikom preko glave , tako da priloži oba glavu i zdjelu . Potrošiti oko pet minuta udišući topao pare , a to bi trebalo pomoći osloboditi svoj ​​džep pressure.A Treća mogućnost je da stoje u pun pare tuš i duboko disati .

Neti lonci

Nos navodnjavanje je još jedna mogućnost . Izvorno se koristi u medicini ayervedic ( porijeklom iz Indije ) ,neti pot sadrži blagu otopinu soli koja se koristi za ispiranje sinusa . To izgleda kao mali čajnik; još jedan nosni uređaj za navodnjavanje ,iscijediti boca , dostupan je za one koji ne žele koristiti neti pot . Oni rade iste way.Neti lonce i boce često dolaze s mješavinom oprati nosa , na koje ste dodali toplo ( ne vruće ) vode . Ako želite napraviti svoj vlastiti , koristite četvrtine žličicu ne iodized soli i prstohvat sode bikarbone , koja se smiritisalt.Fill lonac i dodajte mješavinu slane . Pustite da se raspusti . Zatim , nagnuti nad sudoper i nagnite glavu tako da vaš obraz bodova u sudoperu . Uvucite vrh neti pot u svoju gornju nosnicu i zaliti . Isprva ,osjećaj mogu uplašiti . Nakon sinusima ispuniti , iako ,tekućina će ostati bez donjeg nostril.Point nos u sudoper i dići nježno ga očistite . Zatim nagnite glavu na drugu stranu i ponovite s druge nosnicu .
Saline Sprejevi

Ako želite treću opciju , a zatim pokušajte slan sprej za nos . Dostupno u apoteci ili supermarketu , ovi sprejevi dostaviti izmjerene doze od slane vode u sinusima . To ne samo da ublažava pritisak , ali to je također velika za čuvanje sinuse vlažna , osobito za vrijeme hladnog zimskog vremena . Najbolje od svega , to je prenosiv i može se koristiti bilo gdje --- za razliku od neti pot ili vaše tuš .