Rješenje za prekid kašalj
S uzroka , od alergija na respiratorne infekcije ,kašalj može bitimanja smetnja , ili to može biti znak ozbiljnih stanja . Mayo Clinic preporučuje viđenje svog liječnika akokašalj i dalje posljednjih 10 dana ili ako imate problema s disanjem , ukočen vrat ili groznicu , ili ako proizvode krvav ili zelenkaste sluzi . Međutim , možete ublažiti umjerene slučajeve kašalj s osnovnim home lijekova . Povećajte unos tekućine Ako imaš curenje nosa , tanku sluz kaplje niz grlo za ublažavanje iritacije i čišćenje grla koja vodi do kroničnog kašlja . Piti osam čaša vode dnevno ili uživaju u toplim pića poput čaja , juhe ili tople vode s medom . Tekućine će umiriti svoje grlo , vlaže nosnu šupljinu i smanjenje kašlja , budući da je sve više prevladava kada sluz ne zgusne .
Umiriti suhim grlom
Osim povećanja tekućine i pomoću pastile za vlaženje grlo , možete osloboditi suhi kašalj povećanjem vlage u zraku . Soba ovlaživač može zadržati razinu vlažnosti na optimalnoj 40 posto . Kada koristite ovlaživač zraka , staviti na redovitom rasporedu održavanja i osigurati ostaje razinu vlažnosti ispod 50 posto, kako bi se izbjeglo rast plijesni i alergene koji mogu izazvati više kašlja ili dodatne zdravstvene probleme .
Izbjegavajte Alergeni
Kad alergije pogoršati svoj kašalj , smanjenje kontakta s alergenima koji dovode do curenje iz nosa , curenje nosa i nadraženog grla . Tijekom sezone alergija , na primjer , držati zatvorene prozore i cirkuliraju zrak s klima uređajem, opremljen s visoka učinkovitost čestica zraka ( HEPA ) filter za smanjenje alergene . Vakuum tepisi i oprati posteljinu često eliminirati grinje i kućne ljubimce ljutina . Izbjegavajte čak rabljeni dim cigareta koji se zamarati svoje nosna prolaza i činekronični kašalj i gore .
Pokušajte Biljni lijekovi
pio šalicu čaja s okusom biljem ili ekstrakti ne samo da mogu umiriti svoje grlo kako bi se uklonili suhi kašalj , ali također može pomoći kontrolirati svoj kašlja refleks . Skuhati šalicu peperminta ili đumbir čaj kuhanjem šest svježe metvice ili 1 - inčni komad svježeg oguljenog đumbira - u dvije šalice vode za 10 minuta . Da zasladi ili čaj , dodajte prstohvat meda ili spritz svježeg limunovog soka prije pijenja . Čaj s sljezova korijena , timijana ili divlja trešnja kore također može popraviti kašlja čarolija .
Grgljanje smanjiti iritaciju grlo
Smirite svoje grlo da razriješi uobičajeno suhi kašalj . Napravite smjesu od jedne šalice tople vode , sok od pola limuna , žličicu octa i žličicu soli . Ispirati grlo sa smjesom kad je kašalj je u svom najgorem . Ako nemate ostale sastojke na ruku , grgljanje s čajna žličica soli otopljene u čašu mlake vode također može imati umirujuće djelovanje .
