Primarni prevenciju gripe

Nadaleko poznat kao gripa , gripa jevrlo zarazna infekcija dišnih puteva . Svake godine , stotine tisuća ljudi se u bolnici za vrijeme sezone gripe ( što se obično događa u zimi ) . Tisuće umiru od komplikacija gripe , od kojih sunajčešći je upala pluća . Gripa se obično javlja kao epidemija , utječe na mnoge ljude odjednom . Školska djeca, starije osobe i osobe s kroničnim bolestima su podložnije uhvatiti gripe , iako to utječe na sve dobne skupine . Da bi se izbjeglo da su zaražene virusom gripe , važno je ojačati imunološki sustav i poduzeti neke mjere opreza . Cijepljenje

Za zaštitu protiv sezonske gripe , Centri za kontrolu bolesti (CDC) preporuča dobivanje godišnje sezonske snimke cijepljenje protiv gripe . Iako postoje mnoge vrste gripe ,sezonsko cjepivo štiti od tri od najčešćih vrsta sezonske gripe . Cijepljenja posebno se preporučuje za one koji su na visokim rizikom za razvoj ozbiljnih komplikacija gripe, osobitostarije ( one koji su 65 godina i stariji ) , djecu, trudnice i osobe s kroničnim bolestima poput astme , bolesti srca i pluća i dijabetesa . Cijepljenje se također preporuča ( a ponekad je potrebno ) za zdravstveni radnici i oni koji žive sa i skrb za osobe s visokim rizikom od razvoja komplikacija .

Opreza

virusgripe putuje od osobe do osobe . Najčešći način zaraze je kadarespiratorne kapljice zaražene osobe se udiše ili druge osobe izravno ili neizravno . Dakle , važno je da se uvijek pokriva nečije usta i nos maramicom prilikom kihanja i kašljanja . Također ,tkiva treba pravilno zbrinuti poslije. Pranje ruku sapunom i vodom redovito , pogotovo nakon kašljanja ili kihanja , također će pomoći . Klice lako doći u tijelo kroz oči, nos i usta . Iz tog razloga , treba izbjegavati dodirivanje tim područjima koliko god je to moguće . Kontakt s bolesnim ljudima također treba izbjegavati .
Zaustavni

Akoosoba dobije gripu ,CDC sugerira da je najbolje da ostanu kući iz škole ili raditi za prosječno sedam dana nakon što se simptomi počeli . Zaražena osoba također trebali ograničiti kontakt s drugima , tako da ne šire virus .
Dijeta i tjelovježba

Ostati zdrav i izgradnju snažan imunološki odgovor su od vitalnog značaja kako bi se spriječilo infekcije . Prehrana bogata vitaminima i mineralima je vrlo preporučljivo . Za one koji nisu u mogućnosti ispuniti preporučenu dnevnu prehranu , nosa je preporučljivo . Vježbanje najmanje 20 minuta svaki drugi dan jedobar način da se zadrži tijelo jaka previše .
Antivirusnih lijekova

Ako preporuci liječnika , antivirusni lijekovi mogu se koristiti kako bi se spriječilo ili liječiti virus gripe , pogotovo mutacije i novije sojeve njega . Inače , metode Navedene će poslužiti kao odgovarajuće preventivne mjere .