Kako liječitihladno

Oni rano , govoreći znakove prehlade su nešto što svatko dreads . U grebanje u grlu , sinusa pritisak i bolovi u tijelu su zajednički pokazatelji dahladno može biti iza zavoja . Međutim , ako im se pristupi kao signale oni zapravo može biti vaš prvi oružje u ​​koristan liniju obrane u smanjenju težine i dužine od hladnoće . U nastavku saznajte kako liječiti prehladu . Upute Screenshot
1.

namtijelo obično upozorava da smo ugovoreno hladno . Prvi počeci su prvi i najbolje sredstvo za dobivanje kontrolu prehlade . Ignorirajući rani simptomi često može dovesti do daleko ozbiljnijih situacija koje će vjerojatno zahtijevaju liječničku pomoć od svog liječnika . Naučite slušati svoje tijelo , tako da ne može predvidjeti kadahladno vjerojatno dolazi na . Rano otkrivanje je bitno za liječenje bilo kakve bolesti , bilo manje ili teška . Nakon što ste utvrdili da je potrebno djelovati ,prije nego počnete njegujući svoje tijeloprije ozdravljenja može početi .
2

Prvi koraci u liječenju hladno su tako važni da bi trebao postatistvar navika da zapošljavaju bilo kojem trenutku ili član obitelji emisiju ranih simptoma . Higijena je bitna . Perite ruke što češće . Ako ste na poslu ili putu , držati bočicu antibakterijski ručno pranje sa sobom i koristiti ga svaki šanse da dobijete . Koristite sredstvo za dezinfekciju sprej u vašem domu najmanje dva puta na dan . Sprej područja za sjedenje , kupaonice, ručice vrata i sva druga područja koja su često dotaknu . Držite kutije tkiva ruci za kihanja , kašljanja i puše nos . Odmah ih bacite . Prehlade se brzo proširila , pa budite vrijedni oko uzimajući osloboditi od bakterija što je više moguće .
3

Postoji niz prirodnih mjera koje možete poduzeti kako bi pomogao u ozdravljenju . Za upale ili grebanje u grlu , grgljanje nekoliko putadnevno sa toplom slanom vodom može dati privremeno olakšanje , smanjiti upalu , a potencijalno glavu infekcije . Koristite žličica . soli u čašu tople vode nekoliko puta dnevno . Med je još jedan način da se umiriti upaljeno grlo i kašalj , međutim , nikada ne daju med dojenče ili dijete mlađe od dvije godine . Za začepljen nos ,slane sprejem je sigurno da se koristiti nekoliko putadnevno . Topli oblozi preko sinusa često može dati privremeno olakšanje od pritiska sinusa . A čak i ako je vaš apetit je off , bitno je da pijete puno tekućine . Voćni sokovi s vitaminom C i vode su izvrsni izvori . Za začepljen glavu ili sinusna glavobolja , piti tople tekućine kako bi se olakšati pritisak .
4

Istraživanje je mješoviti kao konačni podaci pitanju na mnogo vitamina , minerala i ljekovitog bilja koje se najčešće koriste u borbi protiv prehlade . Mnogi ljudi ne potvrđuju da su bile označene rezultate pomoću jednog ili kombinacijom tih. Od strane utječe uglavnom nisu glavna briga , to je vrijedan težak neke od njih za sebe . Iako su oni kupili na šalteru , to je uvijek poželjno da razgovaraju sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih lijekova ili vitaminskih režima . Cink i vitamin C u kombinaciji za prvih tri do pet dana moglo bi smanjiti i težinu i duljinu trajanja hladnoće . Echinacea jeomiljena biljka koja se obično koristi za jačanje imunološkog sustava i pomoći u liječenju brže od hladnoće .
5

Posljednje, ali svakako ne i najmanje važno , bitizastupnik za svoje tijelo . Usporite , dobili puno odmora i izbjegavati velike gužve i stresne situacije . Kada je vaš imunološki sustav je ugrožena , ništa ne može uzeti mjesto slušati svoje tijelo kao što vam govori da se smiri i dopustiti sebi da ozdravi .