Početna lijek za prehladu i sinusa
Vrijeme u konačnici liječicold.There nema home lijekova koji mogu napravitihladno ići daleko brže . No, postoje stvari koje možete učiniti kod kuće za privremeno ublažavanje simptoma prehlade i začepljenja sinusa . Tekućine
Pijte puno tekućine , poput soka , vode, tople vode limun s medom , ili jasnog juhe . Nemojte piti pića sadrže kofein i alkohol , koji vam može dehidrirati .
Pileća juha i Ice Cream
jesti pileća juha . Znanstvenici su otkrili da ublažava simptome prehlade i djeluje kaoprotuupalno . Ona također pomaže potez sluz preko nosa i sinusa za ublažavanje džep zagušenja . Gotovi juhe raditi jednako dobro kao i domaće juhe .
Jedite hranu poput pudinga, želatine , sladoled, šerbet i lizalicama umiriti je grebanje u grlu .
Meda ublažava kašalj
Uzmite dvije žlice meda za ublažavanje kašlja . Za djecu u dobi od 2-5 , dati ½ žličice; . Dobi od 6 do 11 , 1 žličica; . , A za one starije od 12 godina , daju 2 žličice . Nemojte davati med bebama mlađe od 1 godine , zbog opasnosti od dojenačke botulizma .
Oslobodite se vaše Grlobolja
ispirati grlo sa slanom vodom za ublažavanje grlobolja i sprati sekreta iz post nosni padati . Otopite ½ žličice . soli u 8 oz . tople vode i ispirati grlo nekoliko putadnevno .
nos Saline Sprejevi i pere osloboditi zagušenja
Koristite slane sprejeve za ublažavanje džep zagušenja i vlaže svoje nosna prolaza . Koristite pranje slane nosa očistiti sluz iz sinusima . Pomiješajte 2-3 žličice . od noniodized ili košer soli , plus 1 žličica . sode bikarbone u 1 litre destilirane ili filtrirane vode . Ispunite špricati bocu ili Neti pot s fiziološkom otopinom. Nagnuti nad umivaonik , nagnuti glavu na jednu stranu i ulijte fiziološku otopinu izravno u jednu nosnicu . Slane neće ponestati drugu nosnicu , čišćenje sekreta i bakterije iz sinusima .
Vlaga je korisna
Koristite kul - zraka ovlaživač . To će zadržati svoje sluznicu vlažnom , olakšavanja vaše grebanje u grlu i sinusa . Promjena vode u vašem ovlaživač svaki dan i čistite svaka tri dana kako bi se spriječilo nakupljanje na kalupu .
Držati glavu Povišene Srpski Srpski
mirovanja i odmora s glave povišen za ublažavanje zagušenja u sinusima i prsima . Podignite bebinu glavu malo stavljanjem smotanu ručnik ispod jasle madrac . Ne koristite mekanu posteljinu ili jastuke na vrhu madraca , zbog rizika od iznenadne smrti dojenčadi sindrom . Postavite presavijeni ručnik između madraca i madrac za starije djece i odraslih .
