prehlade & Zagušenja reljef

Prehlade i upale su česte . I premda oba uvjeta nisu ozbiljni , oni mogu utjecati na vašu svakodnevnu rutinu . No, na svu sreću , postoje načini da se postigne brzo olakšanje od hladnog i zagušenja . Ne postoji lijek za prehlade . Međutim , lijekovi i druge jednostavne strategije može ubrzati oporavak i dobili osloboditi od zagušenja . Over - the-counter lijekovi

prehlade i zagušenja može zadržati , ako se ne liječi . I u teškim slučajevima , upala pluća može razviti . Uzimajući hladno lijekove na prvi znak prehlade i zagušenja može ublažiti simptome i skratiti infekcije . Lijekovi na raspolaganju su dekongestantno i iskašljavanje za ublažavanje nosa i prsima zagušenja . Osim toga ,većina hladno lijekova uključuju sastojke kao što su analgetik za upale grla i bolova u tijelu, i kašalj suppressant . Uzimati lijekove kako je propisano.

Tekućine i dopunama

Za prehlade ili zagušenja , jede pileća juha ili pileća juha može popustiti guste sluzi u prsima i jasan zagušenja . Uz juhu i juhu , voda razrjeđuje sluz i piti najmanje osam čašadnevno uklanja otrove iz tijela . Kao prirodni iskašljavanje , sok od naranče potiče izbacivanje sluzi u prsima . Osim toga ,vitamin C u soku od naranče poboljšava imunološki sustav, što vam pomaže u borbi protiv infekcija koja uzrokuje prehlade i zagušenja . Uzimajući vitamin C također može potaknuti vaš imunološki sustav .
Ostali Početna lijekovi

zagušenja jeprehlada prigovor i ostali lijekovi uključuju stavljanje topline ovlaživač zraka u vaša spavaća soba ili uzimanje parni tuš . Vlažan , topao zrak opušta sluz , koji olakšava disanje, kašljanje i zagušenja . Grgljanje s toplom morskom vodom jeučinkovit lijek za upalu grla . I pravilno ostalo jeimunološki sustav fan , što je neophodno za prevladavanje infekcije . Odmaranje uključuje uzimanje česte pauze tijekom dana po potrebi , spava najmanje osam satinoću i ograničava fizički napor dok se simptomi poboljšali .