Simptomi prehlade noću
prehlade je nešto što svi moraju baviti s vremena na vrijeme . Šmrcavi , kihanje , kašalj , bolovi --- znate ostatak . Još malo zajedničkog znanja je da su simptomi na hladnu znaju biti gori noću nego što su u sredini dana . Nije slučajno da ljudi imaju tendenciju da pate više kad legnu navečer pokušati i malo se odmoriti . Postoje logički razlozi zašto simptome prehlade noću se razlikuju od onoga što mi doživljavamo u drugim vremenima . Zagušenja
zagušenja je jedna od najuočljivijih i iritantan simptoma prehlade . Nos ili curenje iz nosa , zajedno s obiljem proizvodnje sluzi čini disanje teže i općenito činihladno pati osjećam se grozno .
Noću kadtijelo pokušava odmora , što je u vodoravnom položaju čini zagušenja osjećaju još još gore . Začepljeni sinusi čini pojačan zbog povećanog pritiska na tijelo , a to je često prisiljava da otvori usta kako bi se omogućilo disanje . Otvorena usta iritira grlo i može uzrokovati da se bolovima tijekom noći , što za vrlo neugodnu situaciju dolaze ujutro . Pupanja s jastukom ili podešavanje tijelo na drugi položaj može omogućiti lakše disanje i smanjiti pritisak na sinusima .
Kašalj
Jedan od glavnih uzroka kašlja tijekom hladnoće je sinus odvodnju . Višak sluz u nosna šupljina često će se pokrenuti niz grlo . Ovaj odvodnja događa još više kada je osoba u ležećem položaju . Tijelo je prirodni odgovor na ovo drenaže je da ga se izbaci putem kašlja .
Čak i kada odvodnje nije problem , začepljenih sinusa će prisiliti bolesnoj osobi disati usta otvorena , što uzrokuje suhe uvjete u grlu , koji se također mogu promovirati kašlja . Srpski
nedostatak sna
Uz nelagode uzrokovane kašlja i disanjem noću , tijelo oslobađa povećana količina tvari nazivaju citokini u krvotok kao imunološki odgovor dok spava. Ovo povećanje citokina zapravo uzrokuje poremećaj u snu koji vodi u bacanje i okreće kroz noć , prema internetskoj stranici WebMD . Rezultat je povećani umor iopćenito loš osjećajsljedećeg jutra .
