Common Cold &Psihološki stres

Znanstvenici uranim 1990-ih razbio novi teren u istraživanju o stresu i imunološkog sustava kada su počeli zapošljavanje sudionicima treba dati izmišljotina virus prehlade u nosu nakon popunjavanja upitnika o njihovoj razini psihološkog stresa . Rezultati su bili jasni : ispitanici s višim razinama stresa , uključujući i stresnim životnim događajima , loše raspoloženje i manje socijalne potpore , imali veće šanse za razvoj simptome prehlade od onih koji se nisu prijavili naglasio je osjećaj . Definicije

prehlade jeuobičajeno , blaga virusna zarazna bolest gornjeg dišnog sustava . Psihološki stres nastaje kadastresora u okolišu prelazi sposobnost da se nosi ili prilagoditi . Biopsihosocijalni model nudi za razumijevanje kako se njih dvojica odnose; to jekonceptualni model koji se na taj uzima u obzir koliko čimbenici izvan tjelesnim procesima utječu na zdravlje i bolest.
povezanost uma i tijela

oblik medicine prakticirao u industrijskim zemljama i danas se tradicionalno tretiraju um i tijelo kao dvije zasebne cjeline . Ipak , nekoliko novijih grana medicine i psihologije proizvode istraživanja i preporuke temelji se na ideji daum i tijelo su jedna cijela stvar , a ne dva dijela . Biopsihosocijalnom Model ispituje kakorazličiti čimbenici izvan ljudskog tijela , kao što su stres , socijalna podrška , misleći procese i kulture utječu na zdravlje i bolest. Srpski

stres i tijelo

Psihološki stres dovodi do bolesti tako što smanjuje sposobnost tijela da se bori protiv bolesti . Različite stanice i procesi u našim tijelima reagiraju na stres u nastojanju da se vrati u tijelo u normalno stanje . Kadastres nastavlja, atijelo je u stanju da se vrati u normalu , biološki glasnici u tijelu , kao što su neuropeptid Y , reci naša tijela da proizvode manje od stanica koje trebamo da se bori protiv infekcije . Učinak stresa na organizam varira od osobe do osobe .

Značaj Srpski Srpski

pranje ruku , pokrivajući svoje kašalj , a izbjegavajući bliski kontakt s osobama koje imaju prehladu nije sve što je potrebno učiniti kako bi se spriječilo dobivanje hladno . Pronalaženje načina kako se nositi i prilagoditi se teškim životnim situacijama , doživljava stres, nedostatak socijalne podrške i samo sve oko osjeća loše također će vam pomoći da ostanete zdravi
Prevencija /Solution

Iako ne postoji lijek za prehlade , možete pokušati spriječiti stres koji doprinose njegovom razvoju . Uzmite si vremena za shvatiti što radi za vas za ublažavanje stresa . Skupi više podrške spajanjem više s prijateljima i obitelji , govoreći sprofesionalno , ili ide u grupu za podršku . Tjelovježba pomaže osloboditi stresa za mnoge ljude , kao i joga i mindfulness meditacija . Imajte na umu da kada radite za ublažavanje psihološki stres , što pomaže zadržati svoje tijelo zdravim , kao dobro.