Kako poboljšati nosna disanja

Disanje kroz nos nudi brojne prednosti . Kada ljudi dišu kroz nos , oni dobiju dušikova monoksida, koji nosa i sinusa membrane napraviti . Dušikov oksid povećava energiju u plućima . Ljudi koji ne mogu disati kroz nos ne kušati hranu kao što su mogli , što može dovesti do težinu pitanja . Konačno , ako jenos punjena , sluznica ostaje stagnira , a može uzrokovati sinusa ili uha , kao i loš zadah . Iz tih razloga , važno je naučiti kako poboljšati nosa disanje za optimalno zdravlje . Upute Screenshot
1

Posjetite lokalnu apoteku za over-the -counter , neinvazivne lijekove kako bi poboljšali nosa disanje . Isparivači ili ovlaživači će povećati vlažnost u zraku , što će olakšati vam disanje . Saline sprejevima za nos mogu pomoći tanke sluzi u nosu i ublažavanje zagušenja , koji će poboljšati nosa disanje . Pokušajte držati glavu povišen kada spavate , kao zagušenja može pogoršati kada je ravno. Možete staviti ljepljive trake do nosa , a to se širi na osobe nosnice , što može pomoći poboljšati disanje
2

Koristite nosa aspiratora ukloniti sluz u dojenčadi ili vrlo malu djecu koja može . pojavljuju problemi s disanjem na nos . Lagano pritisnite zrak iz aspiratora i pažljivo umetnite nastavak u djetetovom nosnicu . Pustite žarulju sisaljke tako da zrak vraća se u aspiratorom i opterećenoj sluznica će izaći zajedno sa zrakom . Otpustite i sluznicu u tkivo i raspolagati .
3

istina svoj ​​začepljen nos i poboljšati svoje disanje nosa na prirodan način pomoću topline . Vruće tekućine može smanjiti zagušljivih nos i blagost upala nosne membrane . Pojačajte pare u tuš za hidratizaciju upaljene i suhe nosna prolaza , što može poboljšati nosa disanje . Istina zagušena sinuse pritiskom vruće pakete ili toplih obloga na zahvaćenom području .
4

Oslobodite zagušena nosna prolaza i poboljšati disanje s over-the -counter gušenja , koji će smanjiti veličinu krvnih žila u nos obloge . Antihistaminici može smanjiti sluz koja uzrokuje začepljenje, što je teško za pacijente disati kroz nos . Možete koristiti over-the -counter sprejeve u zamjenu za tablete , međutim , trebali biste ih koristiti štedljivo , jer oni mogu pogoršati stanje pacijenta ako se nepropisno
5

Razmislite ima operaciju kako bi poboljšali . nosa disanje . Pacijenti mogu se odlučiti za operaciju popraviti zastranila septum , što može izazvati jedan nazalni prolaz da bude manji oddrugoga . Kadproblem je teška , strujanje zraka može biti blokiran, a pacijenti mogu imati poteškoća s disanjem , začepljenja nosa i sinusa . Raspravljati postupak rinoplastika sa svojim liječnikom , ako je vaš problem nosa disanje je ekstremna . Dok pojedinci mogu tražiti rinoplastike poboljšati oblik ili smanjiti veličinu nosa , rinoplastika poboljšava disanje , kao i estetiku područja nosa . Tijekom rinoplastika , liječnici mogu ukloniti prepreke koje čine nosa disanje .