Kako izliječiti začepljen nos Naravno

Gotovo svi ljudi će imati začepljen nos u nekom trenutku u njihovom životu . Začepljen nos može biti uzrokovan infekcije dišnog sustava , kao što su prehlada , sinusna infekcija ili alergija . Iako lijek može uzeti da bi se razriješi punjena - nos , lijekovi mogu imati nuspojave . Neki hladno i alergija lijekovi se ne preporučuje za osobe s određenim medicinskim uvjetima ili za vrijeme trudnoće . Za pojedince u nadi da će osloboditi začepljen nos , bez uzimanja lijekova , postoje prirodni lijekovi koji mogu pomoći . Upute Screenshot
1

Udišite paru . Disanje je u paru s vrućeg tuša može pomoći nos trčanje i smanjiti učmalost . Ako ne želite da se istuširati , grijati lonac vode i stavite svoje lice preko njega s ručnikom prebačenim preko glave kako bi se zadržali paru u. Stavljanje nekoliko kapi ulja eukaliptusa u loncu može pomoći osloboditi začepljen nos . Pripazite da ne gori sebe . Udahnite pare dva ili tri puta dnevno oko 10 minuta svaki put .
2

popiti nešto vruće . Hot biljka čaj ili vruća pileća juha može pomoći deblokirati nos . Topli napici pomoći sluzi mozgova iz nosa . Pijenje puno tekućine također pomaže tanku sluz , što može učiniti poteći lakše .
3

Postavite trakicu za disanje na nos . Jedna strana trake ima ljepilo koje je smješten preko nosa . Disanja trake raditi držeći nosna prolaza otvorena . Razne marke trakama disanja su dostupne preko counter , uključujući trake veličine za djecu . Iako se ne može u potpunosti deblokiranje nos , oni nemaju nuspojave i može pomoći smanjiti učmalost .
4

Koristite neti pot . Napunite lonac s toplom slanom vodom . Nagnite glavu nad sudoperom i ulijte malo vode u jednu nosnicu . Morska rješenje treba iscuriti drugu nosnicu . To pomaže isprati sinuse , što može pomoći u klopci sluzi biti objavljen .
5

spavati s glavom podigao . Ležeći stan tijekom spavanja može dodati na nosna kongestija i učmalost . Podignite kut spavate stavljanjem nekoliko jastuka pod glavu da ga podići na najmanje kutom od 30 stupnjeva . To može pomoći sluzi mozgova iz nosa .
6

jedu začinjenu hranu . Začinjena hrana, kao što su čili paprike , može napraviti nos trčanje i jednostavnost začepljen nos .
7

Uzmi vitamine . Određeni vitamini i minerali , kao što su vitamin C i cink , vjeruje da pomažu u smanjenju začepljenja nosa i može spriječiti ga . Preporučena doza je 50 mg cinka i 500 mg vitamina C dnevno .