Što jesti kada zakrčenim

zagušenja može učiniti da se osjećate kao da ste je dobio 10 kilograma težine na prsima , čineći vaše dnevne rutine zahtjevna i iscrpljujuća . Iako medicina može pomoći razjasniti zagušenja , određena hrana također može biti korištena kako bi se dobili što lakše disati . Ako ste pate je napade zagušenja , bilo da je to od bolesti ili alergija , naučiti što hrana koju možete jesti na pomoći ublažiti svoj ​​zagušenja i jasno vam se . Začinite It Up

Začinjena hrana su jedan go-to tretman za uklanjanje mina do zagušenja u grlo , nos i grudi . Začinjena hrana će pomoći u razbijanje osim zagušenja tako pomoći da ga se izbaci . Izbjegavajte jako začinjenu hranu koja je masna ili teška u masti kao ove namirnice mogu povećati zagušenja . Također bi mogao pokušati dodavanjem crvena paprika na hranu , pa čak i konzumiranje nekoliko ljute papričice na vlastitu
Umirujući Honey

Med je još hrana koja može pomoći kada ste . suočen s zagušenja . Uz pomaže da se smanji zagušenja , med jeumirujuće komponenta za svog grla što može bitidodatna prednost ako imate bol postoji . Pokušajte dodati malo meda u čaj ili toplu vodu ili progutati žlicu njega . Da biste dobili punu korist koristiti sirovo, UN - prerađeni med koji je također , naravno slađe bez dodanih šećera obrađuju med nosi .
Juhe

juha je dobra hrana za mnoge bolesti i zagušenja je samo jedan od njih . Toplina juhu pomoći će otvoriti svoje prolaza u nosnoj šupljini , grlu i prsima . Štap s juhama koje nisu previše kremasti ili teška i odluče za bazi vode supe koje su rasjeći povrće ili komada mesa . Da biste dodali još više zagušenja u borbi protiv prednosti posuti malo cayenne ili zgnječen crvena paprika u tvoju juhu .
Iscjeljivanje Hren

Hren je jedan flavorful hrana koja se može konzumirati u vremena zagušenja . Opor i jak okus hrena može pomoći u knock out neke od tog zagušenja i ona također ima antibakterijska svojstva koja mogu pomoći u borbi protiv mikroba u grlu . Jedite ga na vlastitu , imajusvjetlo sendvič prelivene nekim povrće , malo mesa i hren ili ga koristiti kao alternativa za preljev za salatu . Također se može dodati kao preljev za juhe previše .