Kako znati je li Grgljanje s morskom vodom radi

prijatelji , kolege , članove obitelji , pa čak i liječnici vam reći da se ispirati grlo sa slanom vodom za laringitis ili promuklosti . Kao rezultat toga , što može odgoditi više odgovarajući tretman , uz pretpostavku da jeslana voda radi . Da znam da li grgljanje slanom vodom je uistinuučinkovit tretman , morat ćete znati temeljni uvjet , obratite pozornost na znakove i simptome , i koristiti proces eliminacije . Upute Screenshot
1

Razumjeti svoju bolest . Znate ono stanje ste liječenje s morskom vodom ispirati grlo . Na primjer , nemojte pretpostavljati da imate upala grla , dobili pravilnu dijagnozu . Slana voda može biti korisno za laringitis , ali iritira je abscessed zub . Pitajte liječnika profesionalne ono poboljšanja možete očekivati ​​od morske vode za grgljanje , tako da ćete imati jasne pokazatelje o tome hoće li to pomoći . Na primjer ,ispirati grlo moglo se očekivati ​​da će smanjiti bol i bol , ali nije pomoglo s crvenilom .
2

Procijeniti svoje simptome na skali od jedan do deset s jednom se blagi simptomi , a deset se značajni simptomi . Učiniti ovu procjenu prije slanoj vode za grgljanje , a zatim 30 minuta nakon grgljanje . Ako se simptomi silaze u broju ili težini ,ispirati grlo vjerojatno pomogao . Također , možda ćete imati više simptoma i pravopisa u na svaki simptom prije i poslije grgljanje će vam reći koje poboljšana i koji nisu .
3

proći kroz proces eliminacije . Odvojite morske vode za grgljanje s drugim tretmanima koje koristite . Drugim riječima , ne pop analgetik , ispirati grlo , sisati na led čips i koristiti grlo sprej u isto vrijeme . Ako to ne učinite , nećete znati što se stvarno radilo . Izolirati morska ispirati grlo od ostalih tretmana tako da korištenjem isključivo za određeni broj sati , puta , dana ili neki unaprijed određen raspored tako da možete vidjeti ako to pomaže .
4

li neka istraživanja o učinkovitosti morska voda za grgljanje za različite uvjete za vidjeti ako je tvoja će se poboljšati . Prema Mayo Clinic i Sveučilišta u Chicagu Medical Center , grgljanje slane vode može smanjiti upaljeno grlo simptomi , bol , scratchiness , grlo suhoća i još mnogo toga.