Prehlađeni ste četiri tjedna, što možete učiniti?

Evo nekoliko savjeta za upravljanje prehladom koja traje četiri tjedna:

- Posjetite liječnika. Prehlada koja traje četiri tjedna može biti znak ozbiljnijeg stanja. Posjetite liječnika radi dijagnoze.

- Odmor . Dovoljno se odmarajte kako biste svom tijelu dali vremena da se oporavi.

- Pijte tekućinu. Ostanite hidrirani pijući puno tekućine, posebno tople tekućine poput čaja i meda.

- Koristite ovlaživač zraka. Dodavanje vlage u zrak može pomoći u otpuštanju sluzi i ublažiti začepljenost.

- Koristite slani sprej za nos. Slani sprej za nos može pomoći pri ispiranju sluzi i ublažiti začepljenost.

- Koristite lijekove bez recepta. Lijekovi koji se izdaju bez recepta mogu pomoći u ublažavanju simptoma prehlade kao što su začepljenost, kašalj i grlobolja.

- Izbjegavajte pušenje i pasivno pušenje. Pušenje može pogoršati simptome prehlade.

- Izbjegavajte kontakt s bolesnim osobama. To će vam pomoći smanjiti šanse da dobijete novu prehladu.

- Često perite ruke. To će pomoći u uklanjanju klica i smanjiti rizik od širenja infekcije.

Ako se vaša prehlada ne poboljša nakon četiri tjedna, ponovno posjetite liječnika. Možda postoji neko osnovno zdravstveno stanje koje uzrokuje vaše simptome.