Lijekove za snižavanje kolesterola

Povišene razine kolesterola suglavni zdravstveni problem za neke ljude . Kolesterol je podijeljen u LDL ili " loš " kolesterol i HDL ili "dobar " kolesterol . Postojerazne prirodne i droga temelji načina snižavanju kolesterola . Mnogi ljudi vole probati više nježne, prirodne metode prije uporabe droga temelji intervencije . Zdrave Ulja

Zbogomjer HDL se LDL kolesterol je gotovo jednako važno kao i njihov zajednički broj , jednom od prvih stvari kako prilikom pokušaja prirodno snižavanje kolesterola pukovnije je koristiti ulja poznatih povećati HDL kolesterola , a smanjuje razinu LDL . Korištenje zdravih ulja je kritično . Iako maslinovo ulje smatra senajbolje jestivo ulje za smanjenje kolesterola , ima ulja visoke u mononezasićenih i polinezasićenih masti smatra boljim za kolesterol . Uz maslinovo ulje , kikiriki ulje , suncokretovo ulje i canola ulje se smatra bolje nego neke od alternativa .

Riba koja sadrži zdrave ulja , kao što je bakalar ili losos , je takođerizvrstan dodatak za snižavanje kolesterola dijeta . Riblje ulje je vrlo visoko u omega - 3 i omega - 6 masnih kiselina , koje suodličan način da se obje niže razine kolesterola i poboljšati omjer dobrih do lošeg kolesterola .
Pu erh čaj

kineski čaj , pu erh , izvrstan je i za kontrolu težine i smanjenje kolesterola . Pu erh čaj je izrađen od drevne , široka leafed čajevca , Camelia sinensis . Pu erh jeu dobi od čaja , uz starije sorte bude vredniji . Okus pu erh je zemljani , a može bitistečena okus . Međutim , s većim sadržajem kofeina od kave ,nekoliko šalica pu erh ujutro jeprekrasan način da se probudi i da pomogne upravljati razine kolesterola .
Crvena riža kvasac

Crvena riža kvasac ,kvasac koristi kako bi se lijepo crven kineski pržena i roštilj svinjetine , sadrži nekoliko spojeva koji inhibiraju sintezu kolesterola . Ekstrakt crvenog riže kvasca je dano kao lijek kolesterola u nizu Azije iMevacor proizvodi ekstrakcijom određenih spojeva iz crvene riže kvasca . Bilo jede kao kuhanje aditiva , uzet kao ljekovita dopuniti ili uzeti kao ekstrakt , više nema bilo pitanje njegove učinkovitosti u snižavanju kolesterola .