Kako smanjiti visoki krvni kolesterol s kikirikijem

FDA i Odjel za poljoprivredu iidentificirali mnoge prednosti kikiriki , prije svega da jede malu količinu kikirikija svaki dan je vjerojatno da će smanjiti kolesterol , poboljšati zdravlje srca , pa čak i potiču mršavljenje . Dok kikiriki su visoke u masnoće ,kikiriki dijeta treba sadržavati samo oko 1 ili 2 grama kikirikija svaki dan . Oni se mogu uklopiti u prehrane s malo zasićenih masnoća i kolesterola od kikirikija ne sadrže kolesterol i su visoke u mononezasićenih i polinezasićenih masti . Nadalje , kikiriki ponuditi dodatne zdravstvene beneficije poput antioksidansa i vlakana . To je ono što vam je potrebno
neslane kikiriki maslac od kikirikija Pretraživati ​​Screenshot, kikiriki ulje