Kako zaustaviti krvarenje iz nosa
## Kako zaustaviti krvarenje iz nosa
Krvarenje iz nosa je česta pojava, a može biti uzrokovano različitim čimbenicima, kao što su:
* Alergije
* Prehlade
* Gripa
* Suhi zrak
* Infekcije sinusa
* Ozljede nosa
* Određeni lijekovi
* Poremećaji zgrušavanja krvi
Većina krvarenja iz nosa nije ozbiljna i može se zaustaviti jednostavnim kućnim lijekovima. Međutim, ako imate učestalo ili jako krvarenje iz nosa, važno je posjetiti liječnika kako biste isključili bilo kakva temeljna medicinska stanja.
Kućni lijekovi za krvarenje iz nosa
Da biste zaustavili krvarenje iz nosa, slijedite ove korake:
1. Sjednite uspravno i lagano se nagnite naprijed. To će vam pomoći spriječiti curenje krvi niz grlo.
2. Čvrsto stisnite nosnice najmanje 10 minuta. To će pomoći da se zaustavi krvarenje.
3. Stavite hladan oblog na hrbat nosa. To će pomoći smanjiti oteklinu i bol.
4. Ako krvarenje ne prestane nakon 10 minuta, možete pokušati koristiti dekongestivni sprej za nos. To će vam pomoći da skupite krvne žile u nosu i zaustavite krvarenje.
5. Ako krvarenje i dalje ne prestaje, trebate posjetiti liječnika.
Kada posjetiti liječnika
Trebali biste posjetiti liječnika ako:
* Osjećate česta ili teška krvarenja iz nosa
* Imate krvarenje iz nosa koje traje više od 20 minuta
* Imate krvarenje iz nosa koje je popraćeno drugim simptomima, poput vrućice, glavobolje ili mučnine
* Imate povijest poremećaja krvarenja
* Uzimate li lijekove koji mogu uzrokovati krvarenje iz nosa
Savjeti za sprječavanje krvarenja iz nosa
Evo nekoliko savjeta za sprječavanje krvarenja iz nosa:
* Koristite ovlaživač zraka kako bi zrak u vašem domu bio vlažan.
* Izbjegavajte prejako puhanje nosa.
* Ne čačkajte nos.
* Izbjegavajte prečesto korištenje sprejeva za dekongestiv nosa.
* Redovito vježbajte kako biste poboljšali svoje cjelokupno zdravlje i dobrobit.
* Jedite zdravu prehranu koja uključuje mnogo voća, povrća i cjelovitih žitarica.
* Spavajte dovoljno.
* Upravljajte stresom.
Slijedeći ove savjete, možete smanjiti rizik od krvarenja iz nosa.
