Imate divertikulozu. Koliko je kikiriki štetan?

Divertikuloza je stanje u kojem se u debelom crijevu stvaraju male vrećice ili vrećice (divertikuli). Te se vrećice mogu upaliti ili inficirati, što dovodi do stanja koje se zove divertikulitis.

Kikiriki je vrsta mahunarki koja se često jede kao međuobrok ili se dodaje u mješavinu traila. Dobar su izvor proteina, vlakana i zdravih masti. Međutim, neki ljudi s divertikulozom smatraju da kikiriki može potaknuti njihove simptome.

Nema znanstvenih dokaza koji podupiru tvrdnju da je kikiriki loš za osobe s divertikulozom. Međutim, neki ljudi smatraju da kikiriki kod njih može izazvati plinove, nadutost, bolove u trbuhu ili zatvor. Ako imate divertikulozu i osjetite ove simptome nakon što ste pojeli kikiriki, trebali biste ih izbjegavati ili ograničiti unos.

Također možete pokušati eksperimentirati s različitim vrstama kikirikija kako biste vidjeli hoće li neki vjerojatnije izazvati vaše simptome od drugih. Na primjer, neki ljudi smatraju da je manje vjerojatno da će prženi kikiriki uzrokovati probleme nego sirovi kikiriki.

Važno je slušati svoje tijelo i izbjegavati hranu koja izaziva simptome divertikuloze. Ako ste zabrinuti je li kikiriki siguran za vas, razgovarajte sa svojim liječnikom.

Evo nekih drugih namirnica koje biste trebali izbjegavati ako imate divertikulozu:

- Crveno meso

- Prerađeno meso

- Mliječni proizvodi

- Rafinirane žitarice

- Hrana s visokim udjelom zasićenih masti

- Alkohol

- Kofein

Zdrava prehrana i redovita tjelovježba mogu pomoći u smanjenju rizika od divertikulitisa.