Kako koristiti ortopediju izbjeći Bunions

Bunions koje uzrokuju samo manju nelagodu ili bol se može kontrolirati kroz korištenje ortopediji uz odgovarajuće obuće . U mnogim slučajevima , rano konzervativno liječenje , koristeći orthotics , može zaustaviti bunions od pogoršanja do te mjere da je operacija potrebna za kontrolu ili ispraviti ih . U nastavku saznajte kako koristiti ortopediju kako bi se izbjeglo bunions . To je ono što vam je potrebno Srpski peta šalicu
pedijatrist ili ortoped Screenshot čukalj regulatora
gelirano pete graničnici Screenshot čukalj udlaga Screenshot pete Separator Screenshot čukalj Jastuk
Show Više Upute Screenshot
1

dobiti odgovarajuće cipele . U principu , trebali biste izbjegavati cipele koje su istaknuti ili suženo na pete, cipele koje stisnuti noge i cipele koje su prekratke . Umjesto toga , izaberite cipele s velikodušnom i dovoljno nožni prst okvir i širokim širinu koja omogućuje disanje stopala . Vaš pedijatrist ili ortopedski kirurg može vam dati konkretnije prijedloge .
2

Koristite regulator čukalj . Te noći namjenom ortopedske uloške nježno ispružiti pete mišića i tetiva , pomaže za ublažavanje bolova i nelagode uzrokovane čukalj . Oni se često može spriječiti bunions iz uzimajući tako loše da je operacija potrebna kako bi ih riješili .
3

Pokušajte koristiti čukalj udlaga . Ovaj ortopedska uređaj se nosi unutar cipela i pomaže u održavanju nožnim prstima odvojiti preraspodjelom pritisak na nogu . Alternativno zove čukalj aparatić , ovi uređaji zadržati pritisak ispravno proteže duž luka i loptu vašeg stopala .
4

Umetnite čukalj jastuk u svoje cipele u nožnom regiji , dajući svoje čukalj mekši mjesto za slijetanje dok hodate . Ponekad se nazivaju čukalj štitove ili čukalj jastučići , ovi jastuci štite bunions od iritacija , dok hodate . Za manje bunions koje želite spriječiti pogoršanje ,čukalj rukava ( koji jesličan, ali manji uređaj ) može učiniti trik .
5

Stavite peta šalicu unutar svoje cipele kako bi se osiguralo pravilno stane koji smanjuje iritaciju na nogu , a pomaže zadržati raspored tlaka , gdje bi trebalo biti . Te pločice su preporučuje osobama koje se još nisu razvili bunions , ali imaju značajan rizik od dobivanja ih .
6

Koristite gelled pete graničnici ili pete regulatora , kao režiji svog ortopedski kirurg ili podiatrist , da bi Prsti iz grčeve zajedno . Ovi umetci Podignut tetive i mišiće u nožnim prstima , pomoći olakšati bol uzrokovanu bunions te ih spriječiti daljnje pogoršavanje .