Što trebaju kosti i mišići?

Minerali

* Kosti: Kalcij, magnezij, fosfor, fluor

* Mišići: Kalcij, kalij, magnezij, natrij

Vitamini

* Kosti: Vitamin D, vitamin C, vitamin K

* Mišići: Vitamin D, vitamin C, vitamini B skupine

Proteini

* Kosti: Kolagen

* Mišići: Miozin, aktin, troponin, tropomiozin

Voda

* Kosti: 20% vode

* Mišići: 75% vode

Ostale hranjive tvari

* Kosti: Bor, bakar, mangan, cink

* Mišići: Kreatin, karnitin, taurin