Kako liječiti osteitis pubis

ostitis pubis jebolno upalne ozljede pubične kosti . Mnogi mišići dolaze zajedno ovdje i kretati tijekom vježbanja . Ozljeda se javlja kad se dvije strane stidne kosti pridružiti zajedno . To ječesta ozljeda kod sportaša koji se sportom , kao što su nogomet, trčanje , rolanje ili sportovima koji zahtijevaju puno mrda ili promjene u smjeru . Upute Screenshot
1

Priuštite osteitis stidne kosti s koliko ostatak što je više moguće . Ponekad kompletan mirovinu iz športske aktivnosti nije moguće , ali to jeidealno .
2

Uzmi nesteroidni protuupalni lijekovi ( NSAR) kako bi se smanjila upala i liječenje boli . Nesteroidni protuupalni lijekovi mogu negativno utjecati na proces ozdravljenja , iako, ako je povreda do kosti .
3

Pokušajte biphosphates kao održiv tretman ako je ozljeda kostiju je opsežna . Oni obično propisuje za osteoporozu , jer oni pomažu regenerirati kost . Simptomi obično poboljšati roku od mjesec dana nakon što je bifosfatom injekcije .
4

Pitajte svog liječnika za kortikosteroidnih injekcija ako je vaša bol ne jenjava , nakon dugog razdoblja odmora . Ako injekcije su uspješni , trebali biste biti u mogućnosti vratiti se na aktivnosti u roku od nekoliko tjedana .
5

Rad sa svojim liječnikom i trenerom u razvoju istezanje program koji uključuje mišiće priključeni na zdjelici . To je najbolje učiniti nakon što se bol smiri .
6

tražiti operaciju ako vaše stanje nije odgovorio na liječenje u roku od dvanaest mjeseci. Kirurg koristi pločicu i vijke za vraćanje stabilnosti na zglobovima . Trebate štake za nekoliko tjedana nakon operacije i neće moći igrati sport za nekoliko mjeseci .